Exercices de yoga ; les postures de base et leur effet sur l'anatomie
Exercices de yoga ; les postures de base et leur effet sur l'anatomie

Exercices de yoga ; les postures de base et leur effet sur l'anatomie

À propos

Pourquoi le yoga fait-il tant de bien à votre corps ?
- Plus de 65 postures de base décrites, expliquées et illustrées pas à pas.
- Des représentations détaillées de l'anatomie humaine qui montrent les groupes de muscles sollicités dans chaque posture.
- Un guide pour vous aider à élaborer votre propre programme de fitness.

Le yoga est bien plus qu'un excellent entrainement physique: il vise à l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'âme. Exercices de yoga montre comment tonifier et assouplir votre corps, tout en renforçant votre faculté de concentration et votre volonté.

Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Yoga / Relaxation

  • EAN

    9783848010509

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    26 cm

  • Largeur

    21.2 cm

  • Épaisseur

    1.4 cm

  • Poids

    745 g

  • Lectorat

    Tout public

  • Distributeur

    Mds

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

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