posture et gainage ; santé et performance

posture et gainage ; santé et performance

À propos

A une époque où la sédentarité fait des ravages, paradoxalement, les loisirs sportifs attirent de plus en plus de monde et la médiatisation du sport de compétition fait rêver. Les TMS coutent chers aux entreprises et de nombreux sportifs se blessent en voulant faire trop, trop vite et en copiant ce qu'ils voient sur le net sans en comprendre les enjeux physiques. Ce livre vous propose un retour aux sources : apprenez à positionner votre corps, à en contrôler le placement et les mouvements naturels afin de mieux gérer les contraintes qui entravent votre santé et votre résultat sportif. Posture et gainage sont les piliers de la santé et de la réussite sportive, ainsi que les fondations d'une approche nouvelle du renforcement musculaire.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports autre

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Forme / Beauté

  • EAN

    9782807305373

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    16 cm

  • Épaisseur

    1.2 cm

  • Poids

    387 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Olivier Pauly

Professeur d'éducation physique, entraîneur d'athlétisme Brevet d'État 3e degré et titulaire du diplôme supérieur de l'INSEP, Olivier PAULY peut s'appuyer sur une expérience de 25 ans et des compétences reconnues. Enseignant à la faculté des sciences et du sport de Nice Sophia Antipolis, il intervient également auprès de jeunes athlètes et gère la préparation physique de sportifs de haut niveau dans différents sports, notamment au sein de la société BFS Training. Il participe également depuis 20 ans à la formation de cadres sportifs et d'enseignants.

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