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Se forger un mental de champion ; exercices pour optimiser la préparation mentale Se forger un mental de champion ; exercices pour optimiser la préparation mentale
Se forger un mental de champion ; exercices pour optimiser la préparation mentale
Se forger un mental de champion ; exercices pour optimiser la préparation mentale

Se forger un mental de champion ; exercices pour optimiser la préparation mentale (révisé par Jean-Cyrille Lecoq)

Traduction CHRISTOPHE BILLON  - Langue d'origine : ANGLAIS (ETATS-UNIS)

À propos

L'auteur utilise son expérience en proposant des exercices pratiques de préparation mentale afin que le lecteur découvre de nouvelles stratégies, techniques à utiliser dans sa pratique sportive. Les exercices sont concrets et accessibles au quotidien.

Ce livre s'appuie sur l'expérience personnelle de l'auteur, dans la pratique sportive du tennis. A partir de ce témoignage, Lynda Lahman utilise son expérience en proposant des exercices concrets et pratiques afin de permettre au lecteur de découvrir de nouvelles stratégies, techniques à utiliser dans la pratique sportive.
Chaque exercice permet d'être en accord avec les envies et les besoins du lecteur qui trouvera donc une trentaine d'exercices faciles à réaliser et à pratiquer au quotidien.
Cet ouvrage se veut très pratique et concret, l'auteur y parvient de manière judicieuse et pertinente.
L'auteur parvient donc de manière judicieuse à proposer un ouvrage accessible, pratique, concret.

Categories : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif

  • EAN

    9782807302846

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    86 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    16.2 cm

  • Épaisseur

    0.7 cm

  • Poids

    168 g

  • Distributeur

    Dilisco

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Lynda Lahman

C'est une coach mentale qui travaille depuis 2004 à Seattle, elle a commencé dans les sports mécaniques pour ensuite toucher d'autres sports. Elle s'est spécialisée dans l'amélioration de la performance avec des exercices et des outils très pratiques qu'elle développe dans son livre.

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