instinct

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À propos

Des réponses à vos questions comme : comment entretenir ses qualités physiques avec l'âge ? Comment pratiquer une activité physique quand on est en surpoids ? Comment gagner en endurance, en puissance et en réactivité ? Comment éviter d'avoir un mode de vie sédentaire quand on n'aime pas le sport ? Comment travailler simultanément force, équilibre, gainage et proprioception ? Comment développer ses muscles de manière équilibrée et coordonnée ?

Dans ce monde où tout va vite, ce livre constitue un retour aux sources. Il invite à réfléchir sur notre mode de vie et sur notre mode de pratique physique et sportive et surtout à se reconnecter avec ce qui nous définit profondemment. Il nous amène à prendre conscience que l'évolution technologique, qui a de nombreux avantages et qu'il n'est pas question de rejeter, a également des répercussions sur notre état de santé et sur notre vision de l'entraînement sportif. Il s'agit d'apprendre à vivre (et à s'entraîner) avec notre temps sans oublier qui nous sommes et d'où nous venon

Categories : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Entraînement sportif

  • EAN

    9782757604496

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1.9 cm

  • Poids

    460 g

  • Distributeur

    Sodis

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Fabien Leblond

Fabien LEBLOND : professeur d'EPS et préparateur physique, titulaire du CAPEPS, du BPJEPS AGFF et du Diplôme universitaire de préparation physique de Dijon. J'interviens à la faculté des sciences du sport d'Amiens (STAPS) depuis plus de 10 ans. Depuis 5 ans, je suis préparateur physique du pôle France natation en vue des Jeux olympiques de Tokyo (2020) et de Paris (2024). Je me suis notamment occupé de Jérémy Stravius (champion olympique et champion du monde de natation) pendant
4 ans. J'ai également été préparateur physique dans le handball féminin, le hockey et le tennis professionnel.

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