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Fatigue physique, stress intense, insomnie, dévalorisation... Nous avons tous entendu parler du burn-out, ce syndrome d'épuisement professionnel qui touche en France de plus en plus de travailleurs. Si vous sentez le malaise pointer le bout de son nez au travail ou si vous souhaitez simplement prendre des précautions pour éviter de sombrer, ce Guide anti burn-out est là pour vous aider !
Alain Lancelot, sophrologue et coach spécialisé dans la gestion du stress, vous propose des outils efficaces à mettre en place au quotidien pour identifier vos sources de stress toxique et éviter le burn-out. Il vous permettra aussi, en cas de rémission, de ne pas recommencer les mêmes erreurs et de trouver les solutions adéquates pour éviter une récidive.
Événements
Détails produits
Categories : Vie pratique & Loisirs > Vie quotidienne & Bien-être > Bien-être > Développement personnel
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Authors
Alain Lancelot
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Publisher
First
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Distributeur
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Publication date
30/03/2017
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Collection
Le Petit Livre
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EAN
9782412021644
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Availablity
Available
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Nombre de pages
160 Pages
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Height
12 cm
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Width
8.5 cm
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Thickness
1 cm
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Item weight
70 g
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Support principal
Poche
Infos supplémentaires : Broché
Biographie
Alain Lancelot
Sophrologue (diplômé de l'Institut de sophrologie et de psychothérapie de Paris et titulaire du certificat de sophrologue professionnel délivré par l'Institut de Formation de Sophrologie), Alain Lancelot s'est spécialisé dans la gestion du stress et du trac, auprès d'artistes, d'hommes politiques et de tout public souhaitant gagner en confiance lors d'une prise de parole. Sophrologue attitré des émissions « The Voice » et The Voice Kids » sur TF1, il intervient également à l'antenne comme conseiller « bien-être » dans l'émission matinale Téléshopping de la même chaîne et présente un rendez-vous quotidien sur la chaîne Météo. Conseiller en media-training auprès de dirigeants de grandes entreprises, il anime régulièrement des événements grand public, conventions, remises de prix en France et à l'étranger.
