À propos
Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble ce manuel destiné à tous les pratiquants des sports d'endurance en montagne : c'est sans doute la somme la plus exhaustive à ce jour sur l'anatomie et la physiologie de l'endurance. Il est illustré de graphiques et de tableaux mais aussi de nombreux conseils pratiques pour explorer les méthodes d'entraînement, éviter les erreurs et planifier sa préparation. Des athlètes de haut niveau, spécialistes du dénivelé, partagent leur expérience. Au fil des pages, Kilian Jornet dévoile ses « notes » et ses astuces de préparation.
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Categories : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports de montagne / d'hiver
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EAN
9782352213222
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
384 Pages
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Longueur
25.5 cm
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Largeur
19.6 cm
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Épaisseur
3.1 cm
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Poids
1 153 g
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Distributeur
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Broché
