Up ! manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme (traduction conjointe Andréanne Grondin et Claire Simon)

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Traduit de l'ANGLAIS (ETATS-UNIS) par DARIN REISMAN

About

Concentré de trois vies, de trois parcours de haut niveau et d'une somme d'expériences de terrain signé Kilian Jornet, Steve House et Scott Johnston, ce guide est destiné à tous ceux qui veulent prendre au sérieux leur entraînement pour le trail et le ski-alpinisme : des analyses pertinentes et des conseils pratiques, des histoires d'athlètes et des astuces pour suivre la trace des plus grands.

Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble ce manuel destiné à tous les pratiquants des sports d'endurance en montagne : c'est sans doute la somme la plus exhaustive à ce jour sur l'anatomie et la physiologie de l'endurance. Il est illustré de graphiques et de tableaux mais aussi de nombreux conseils pratiques pour explorer les méthodes d'entraînement, éviter les erreurs et planifier sa préparation. Des athlètes de haut niveau, spécialistes du dénivelé, partagent leur expérience. Au fil des pages, Kilian Jornet dévoile ses " notes " et ses astuces de préparation.

Titre original :
Training for the Uphill Athlete.
Traduit de l'anglais sous la direction d'Ulysse Lefebvre et Jocelyn Chavy (Alpine Factory).


Categories : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports de montagne / d'hiver


  • Authors

    Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet

  • Traducteur

    DARIN REISMAN

  • Publisher

    Paulsen Guerin

  • Distributeur

    Interforum

  • Publication date

    18/06/2020

  • EAN

    9782352213222

  • Availablity

    Not available

  • Nombre de pages

    384 Pages

  • Height

    25.6 cm

  • Width

    19.5 cm

  • Thickness

    3.1 cm

  • Poids

    1 120 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Kilian Jornet

Kilian Jornet est le plus grand athlète de ski-alpinisme et d'ultra-trail au monde. Élevé dans un refuge de montagne des Pyrénées catalanes, la montagne a toujours été son terrain de jeu. Sportif pluridisciplinaire, il détient plusieurs records d'ascension dans le monde entier dont une double ascension de l'Everest sans assistance, sans corde, ni oxygène. Aujourd'hui, Kilian Jornet vit en Norvège où il continue de repousser ses
limites et œuvre ardemment pour la protection de l'environnement.

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