Les bases de la physiologie du sport ; 64 concepts clés Les bases de la physiologie du sport ; 64 concepts clés
Les bases de la physiologie du sport ; 64 concepts clés
Les bases de la physiologie du sport ; 64 concepts clés

Les bases de la physiologie du sport ; 64 concepts clés

Traduction JENOURE PETER 

À propos

L'objectif de l'ouvrage est de permettre une meilleure compréhension des adaptations et mécanismes de régulation du corps face aux stimuli provoqués par l'effort physique. L'originalité de la démarche repose sur la présentation de 64 concepts incontournables de façon très pratique et illustrée de façon originale. Chaque concept est présenté sur une double page avec un résumé de l'état des connaissances actuelles, la représentation graphique du concept et ce qu'il faut retenir du concept sous forme d'un encadré synthétique. Les 64 concepts s'attachent à décrire :
La bio-énergétique et la performance : comment l'énergie est produite dans l'organisme, comment elle est utilisée dans les différentes formes d'activité physique et comment elle limite la performance athlétique ; le muscle squelettique à l'effort :
Comment l'architecture des fibres musculaires et leur composition influence la performance physique ; l'entraînement du coeur et des poumons : quels mécanismes permettent au coeur et aux poumons de ravitailler l'organisme en importantes quantités d'air et de sang durant l'effort ; l'optimisation de la performance athlétique : quelles sont les bases physiologiques et génétiques des records sportifs ; l'évaluation ergométrique des athlètes : comment évaluer la puissance aréobie selon les pratiques sportives ;
L'entraînement pour la santé : comment améliorer les capacités et prescrire les activités.

Sommaire

I. Bio-énergétique et performance.
II. Muscle squelettique à l'effort.
III. Entraînement du coeur et des poumons.
IV. Entraînement et adaptations.
V. Optimisation de la performance.
VI. Évaluation ergométrique des athlètes.
VII. Entraînement pour la santé et fitness.

Categories : Vie pratique & Loisirs > Sports > Sports généralités > Essais / Réflexions / Ecrits sur le sport

  • EAN

    9782294752308

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    182 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    17 cm

  • Épaisseur

    1 cm

  • Poids

    406 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Vassilis Klissouras

Professeur d'ergophysiologie à l'Université d'Athènes.

empty