Bien dans votre corps ! soulagez vos douleurs par le mouvement

À propos

Comme de nombreux Français, vous rencontrez des douleurs en bas du dos, aux cervicales ou aux épaules ?

Dans ce guide « prêt-à-consulter », Monsieur Clavicule vous explique avec pédagogie, sérieux et humour comment soigner tous les bobos du quotidien et soulager durablement la douleur par le mouvement.

Au programme pour mieux appréhender et traiter la douleur sous toutes ses formes :

Comprendre et prévenir la douleur.
Quand et qui consulter ?
Stop aux idées reçues !
Une prise en charge globale : sommeil, yoga, respiration et alimentation.
Petits et gros bobos du quotidien.
Les 25 pathologies les plus courantes : arthrose, torticolis, lumbago...
Les automassages.
Tous les exercices sont illustrés et expliqués pas à pas.

En plus : les meilleures positions pour télétravailler sans douleur !



Categories : Sciences & Techniques > Médecine > Santé > Médecines douces (pratique)

  • EAN

    9782226461605

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    192 Pages

  • Longueur

    23.5 cm

  • Largeur

    18.5 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    670 g

  • Distributeur

    Hachette

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Illustré   Broché  

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