Massages du monde ; californien, lomi-lomi, ayurvédique, suédois et autres horizons...

Massages du monde ; californien, lomi-lomi, ayurvédique, suédois et autres horizons...

À propos

Le massage de bien-être (à ne pas confondre avec le massage thérapeutique) vise à rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit, tout en soulageant les tensions. Issues de traditions culturelles variées, les techniques de massage méritent d'être bien maîtrisées afin d'obtenir les meilleurs résultats en toute sécurité. Largement illustré de dessins en pas à pas, cet ouvrage présente en détail 100 gestes de massage et leur enchaînement, à réaliser chez soi. Une introduction rappelle les bases de la physiologie, explique l'origine des tensions que le corps ressent, dresse un panorama des principaux points à solliciter lors d'un massage avec les précautions d'usage, conseille sur l'utilisation des huiles essentielles. Chaque chapitre est consacré à une pratique de massage : - les massages « occidentaux » : suédois, californien, aux pierres chaudes, sportif, aux pochons ; - les massages venus d'ailleurs : massage aux huiles thaïlandais, massage traditionnel thaïlandais, shiatsu, watsu, lomilomi (Hawaï), ayurvédique, massage tui na (traditionnel chinois), réflexologie, massage balinais, do-in, massage taoiste, massage coréen, massage au bol kansu, massage javanais, massage balinais ; - les massages sensuels : massages cachemirien, tantrique ; - les massages « minute » pour tous les jours : visage, nuque et épaules, mains, pieds ; - le massage indien pour les bébés ; - Les automassages.

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Categories : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique

  • EAN

    9782012385610

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    224 Pages

  • Longueur

    24 cm

  • Largeur

    20 cm

  • Épaisseur

    2 cm

  • Poids

    686 g

  • Distributeur

    Hachette

Infos supplémentaires : Broché  

Isabelle Bruno

Isabelle Bruno est journaliste et auteure de livres consacrés au bien-être, à la santé et à la puériculture. Avec des praticiens de massages thérapeutiques et de massages bien-être, elle a écrit des ouvrages et des manuels à destination des professionnels et du grand public.

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