Littérature traduite

  • L'objectif de l'ouvrage est de permettre une meilleure compréhension des adaptations et mécanismes de régulation du corps face aux stimuli provoqués par l'effort physique. L'originalité de la démarche repose sur la présentation de 64 concepts incontournables de façon très pratique et illustrée de façon originale. Chaque concept est présenté sur une double page avec un résumé de l'état des connaissances actuelles, la représentation graphique du concept et ce qu'il faut retenir du concept sous forme d'un encadré synthétique. Les 64 concepts s'attachent à décrire :
    La bio-énergétique et la performance : comment l'énergie est produite dans l'organisme, comment elle est utilisée dans les différentes formes d'activité physique et comment elle limite la performance athlétique ; le muscle squelettique à l'effort :
    Comment l'architecture des fibres musculaires et leur composition influence la performance physique ; l'entraînement du coeur et des poumons : quels mécanismes permettent au coeur et aux poumons de ravitailler l'organisme en importantes quantités d'air et de sang durant l'effort ; l'optimisation de la performance athlétique : quelles sont les bases physiologiques et génétiques des records sportifs ; l'évaluation ergométrique des athlètes : comment évaluer la puissance aréobie selon les pratiques sportives ;
    L'entraînement pour la santé : comment améliorer les capacités et prescrire les activités.

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