Vie pratique & Loisirs

  • EQUITATION - CSO est un guide comprenant essentiellement des conseils pratiques, mais aussi une part d'analyse. Son objet principal est l'équitation de saut d'obstacles. Chacun des chapitres répond à des questions réelles et fondamentales, concernant tout autant le cheval que le cavalier. Accompagné d'exercices, il intéressera tout autant l'amateur débutant ou chevronné que le professionnel accompli.
    L'auteur est un cavalier passionné de recherches. Amateur libre et indépendant, éloigné des groupes de pression mais fort d'une expertise de quarante années dans la pratique de l'équitation de saut d'obstacles en compétition. Depuis 2010, Il publie régulièrement des articles qui rencontrent un réel succès.

  • Ce récit donne une vision futuriste de ce que pourrait devenir le football, voire le sport en général, en 2050. Ceci inclut les éventuelles dérives du business. Ligues fermées, franchises, interactivité. Plongez dans le futur.

  • L'escrime ou l'usage raisonné de l'arme blanche s'est constituée au fil du temps en une pratique sophistiquée, un « art agonistique », conjuguant esprit de géométrie et esprit de finesse, avant de devenir un sport dont les attraits ne sont en rien diminués par sa complexité. C'est ce que disent ces considérations se référant souvent à l'histoire tout en faisant la part belle à la subjectivité de l'auteur. Ce bref essai se termine par un florilège de citations dont l'épée, objet mythique par excellence, est le sujet.
    Fervent pratiquant de l'escrime et amateur d'Histoire, l'auteur se penche sur cet art martial qui fut longtemps au coeur de la civilisation occidentale.

  • Et si vous vous mettiez en chemin pour le calme ?
    Sur ce chemin, vous y trouverez des techniques simples et efficaces pour gérer votre stress et retrouver un sommeil réparateur.
    Vous y rencontrerez vos émotions, reprendrez confiance en vous et pratiquerez différents exercices de méditation afin de vous ressourcer.
    Le calme rencontré, installé, ancré, vous le conserverez au fil des saisons et en toutes circonstances.

  • Dans cet ouvrage l'auteur explique en quoi la recherche de Bien-être est quelque-chose de profondément naturel et humain qui est le lot de chacun, et se retrouve d'ailleurs dans le monde animal et végétal. Il explique ensuite comment au travers de l'hypnose ericksonienne tout individu parvient facilement à retrouver une réelle sensation de mieux-être bénéfique.

  • Ce fascicule permet de guider le pratiquant dans la découverte des mystères de la préparation spécifique préliminaire à la pratique de l'Aïkido créé par Maître Morihei Ueshiba. Cette préparation se décline selon deux grands axes : Une préparation « physique ». Une préparation « mentale ». Les différentes formes décrites reposent sur une pratique telle qu'elle nous a été transmise et arrivée à nous par l'intermédiaire de différents « senseï ». Certains seront sans doute surpris de découvrir qu'un nombre important de mouvement sont issus de pratique yoga, Qi-gong qui trouve écho dans le DO-IN. Les plus anciens, comprendrons l'importance de la préparation et, que l'aîkido n'échappe pas à la règle et plus encore, qu'il ne s'agit pas de simples exercices physiques mais d'une discipline complète « physique, mentale et spirituelle ».

  • Vivre avec ses deuils, mais vivre. Ayant animé durant vingt ans des stages de formation funéraire, l'auteur nous montre par son vécu, et sa connaissance de la psychologie des personnes endeuillées, combien la vie est naturellement remplie de pertes de toute sorte. Ce livre inspiré par de trop nombreux suicides de jeunes veut démontrer que la vie est faîte de peines, mais aussi de joies. Il a été écrit pour montrer qu'avec courage et espoir, la vie peut continuer malgré les deuils, les séparations et les déceptions. «il suffit d'un peu de bonheur pour que tout recommence»

  • Nous sommes les auteurs et les acteurs de nos propres vies. Face aux scénarios insipides et ennuyeux que d'autres nous poussent à accepter, nous oublions parfois notre plus grand pouvoir, celui du libre-arbitre. « Le petit kit de survie des aventuriers de l'Esprit » revient aux origines de l'essence même qui fait de nous des êtres humains et qui se trouve dans le Soi. Le Soi est cette part de divin qui siège en nous et, si on lui laisse sa vraie place de capitaine, ouvre la voix de tous les possibles.

  • Le macaque de Barbarie Macaca sylvanus est le seul primate à l'état sauvage qui vit actuellement au nord du Sahara et il est le seul macaque qui survit en dehors du continent asiatique. Ce primate survit aujourd'hui au Maroc et en Algérie où il occupe des habitats isolés. La population de ce primate a subi un déclin accéléré ces dernières années. Au Maroc, les macaques vivent à proximité des sites touristiques dans plusieurs régions au Moyen Atlas, au Haut Atlas et dans le Rif. Le dérangement des macaques par l'homme et la disponibilité des aliments artificiels ont beaucoup d'effets négatifs sur leur comportement. Le livre que nous présentons est consacré à l'étude éco-éthologique de la population du macaque de Barbarie vivant dans la vallée touristique d'Ouzoud, Haut Atlas central du Maroc. Il porte notamment sur le statut, la démographie, l'alimentation, l'interaction Homme-macaques et sur l'effet de la nourriture apportée par l'homme sur quelques aspects du comportement chez cette espèce. Enfin, les principales menaces de la survie de ce macaque et les mesures de conservation de sa population dans cette région sont étudiées et développées par les auteurs. Le livre comporte de nombreuses illustrations et 57 photos en couleurs de macaques prises dans la vallée d'Ouzoud.

  • Comment utiliser cette compétence pour réussir dans votre carrière, vos relations et votre vie personnelle ? Vous aussi, sachez décoder efficacement les intentions et les émotions des gens à travers leurs mouvements du corps. Vous savez bien que la plupart des gens ne disent pas ce qu'ils pensent... seulement le corps ne ment jamais ! Des études en psychologie concluent que l'effet que vous avez sur les autres dépend de ce que vous dites (à hauteur de 7 %), la manière dont vous le dites (38 %), et de vos mouvements (55 %). Donc 93 % de l'émotion est également transmise sans véritablement dire les mots. Les services secrets, les diplomates, les recruteurs, les professionnels du commerce, les éducateurs, les coachs personnels utilisent cette compétence pour leurs activités. Vous pourriez vous aussi en profiter et améliorer vos relations personnelles. Le langage du corps est très facile et amusant à découvrir. Avec ce livre, vous serez en mesure de lire et de faire des mouvements de corps pour atteindre rapidement le succès dont vous avez toujours rêvé. Découvrez l'âme des autres et exprimez votre charisme avec la gestuelle.

  • Dans un monde où l'inquiétude a tendance à dominer la confiance, où le virtuel surpasse le réel et où la concurrence entrave l'entraide, la volonté de ce guide est d'apporter de la clairvoyance, de la sérénité et d'offrir les bons outils à chaque Esprit désireux de révéler et d'exprimer le Talent dont il dispose. Dans ce monde d'hyperconnectivité et d'hyperactivité, la majorité des Esprits se sentent démunis pour faire face à cette société en constante évolution.
    Les sociétés contemporaines ont négligé le besoin fondamental pour chaque Esprit de répondre à ses besoins les plus profonds afin de révéler son plein potentiel et de créer une condition collective supérieure. Ces sociétés modernes, outre la négligence de ce besoin, n'encouragent pas les Esprits à se réaliser, elles imposent davantage aux Hommes de répondre aux besoins sociétaux en faisant prévaloir l'aspect économique à l'aspect humain.
    Pourtant, tout un chacun sait que l'Homme est une pièce maîtresse de cette société tout en étant également l'élément le moins considéré de cette dernière. Pour cette raison, il apparaît fondamental d'offrir de manière équitable à chaque Esprit désireux de se réaliser, les outils et les ressources nécessaires pour y parvenir en se réalisant de manière durable.
    Animés par cette philosophie du toujours plus vite, les Esprits se sentent oppressés et éprouvent le besoin d'être accompagné, de retrouver leurs repères et d'être épanouis dans leurs projets aussi bien personnels que professionnels. La réalisation a le privilège de s'offrir à tout Esprit qui la recherche sans condition financière ou matérielle. Mais pour y parvenir, nombreux sont les Esprits qui ignorent le chemin à suivre pour se réaliser et le procédé à faire valoir.
    Ainsi, ce guide a été conçu pour accompagner chaque Esprit en oeuvrant comme une boussole personnelle de la Réalisation. Il souhaite pouvoir aider les Esprits à bien cheminer vers leurs objectifs et de leur permettre de conserver le cap vers leurs rêves en toute situation, mêmes les plus difficiles. Ce manuscrit assistera ces Esprits qui ont décidé de devenir maître de leur vie, d'atteindre la destination qu'ils se sont fixée et de diriger leur propre navire en adaptant leurs voiles pour se réaliser, sans jamais trouver d'excuses à leurs échecs.

  • Tu sais maman, ceux qui gagnent les batailles de la vie, ce ne sont pas les plus forts ou les plus rapides, mais ceux que leur mère n'abandonne jamais... et bien moi j'aurais voulu gagner.

  • Qui a dit que l'éducation positive était laxiste et permissive ??
    De nombreux parents se sentent désarmés devant les comportements de leurs enfants et rejettent la parentalité positive qu'ils accusent d'être laxiste, permissive et incapable de répondre à leurs besoins.
    La Parentalité Affirmée leur offre une boussole qui met le cap sur la famille de leur rêve. Elle développe les valeurs de respect, humilité, responsabilté, autonomie, confiance en soi, et empathie dans un cadre affirmé, favorable au bien-être et au plaisir de tous.
    Des outils simples et accessibles à tous pour créer le renouveau des pratiques d'éducation positive. Un témoignage authentique, plein de sagesse et d'humilité.
    Dans ce livre, vous trouverez des clés essentielles pour :
    Mieux déjouer les pièges classiques de l'éducation positive.
    Adopter un modèle éducatif affirmé sans laxisme ni permissivité.
    Vivre et mettre votre famille sur le chemin des valeurs qui sont les vôtres.
    Construire et partager un cadre familal qui créé l'enthousiasme et l'adhésion de tous.
    Obtenir plus de respect tout en restant dans la bienveillance éducative.
    Communiquer avec succès.
    Développer l'autonomie de votre enfant.
    Savoir vous affirmer et mieux vous positionner en cas de désaccord.
    Mieux comprendre et gérer vos responsabilités de parents.
    Développer plus d'empathie dans la relation avec votre enfant.

  • L'estime de soi est longue et complexe à trouver. C'est un chemin en soi qu'il faut prendre, il faut apprendre à se connaître et se découvrir.

  • On ne fait jamais de rencontres par hasard. Certaines sont destinées à vous rendre heureux, d'autres à vous ouvrir les yeux. Alors je vais vous parler d'une rencontre qui vous redonne la joie de vivre, une rencontre pour qui vous voulez devenir meilleur. Je vais vous parler d'une rencontre qui vous fait tomber amoureux. Juliette Wojcik, collégienne scolarisée au Lycée Descartes de Rabat publie son premier livre : En fin de compte.

  • Ce travail est destiné aux étudiants, aux élèves et à toute personne ayant intérêt à comprendre et à découvrir le monde animal. L'auteur initie le lecteur à reconnaitre les caractères des principaux groupes zoologiques. La première partie est consacrée à l'apparition de la vie sur terre et à l'évolution des êtres vivants au cours des temps géologiques. La seconde partie porte sur la classification des animaux et les caractères morphologiques des principaux groupes du règne animal, depuis les protozoaires les plus primitifs jusqu'aux mammifères les plus évolués, l'auteur présente les caractères permettant de distinguer chaque groupe zoologique. La dernière partie aborde la richesse spécifique des différents groupes du règne animal et les listes des vertébrés du Maroc. Le livre comporte 89 dessins préparés par l'auteur lui-même et 46 photos, prises également par ce dernier, et représentant les espèces caractéristiques de chaque groupe d'animaux.

  • Depuis tout temps, les hommes ont utilisé les plantes pour se soigner. Elles ont une certaine forme de vie intelligente, elles ont une telle volonté de survie qu'elles sont capables d'interagir pour éviter de périr. On peut affirmer que se sont des êtres vivants à part entière qui peuvent communiquer avec nous, et réciproquement.
    Les plantes et les herbes sont aussi utilisées dans certains rituels pour se protéger ou pour nuire. Elles contribuent à transformer le destin des humains pour le meilleur et pour le pire.

  • Comment entretenir simplement et faire refleurir chez soi les orchidées phalaenopsis.

  • Les motivations de faire son jardin sont nombreuses... Assouvir un besoin de contact avec la terre, avoir le plaisir de consommer des légumes que l'on a cultivés.
    Vous découvrirez dans ce livre comment y parvenir sans utilisation de pesticides, par la mise en oeuvre de méthodes naturelles. Sont également abordées les questions concernant la gestion de l'eau et du sol, sans oublier les petits animaux et insectes susceptibles de visiter votre jardin. Tout ceci dans le respect de l'environnement.
    Vous aurez ainsi la vison d'un jardinier bio passionné.
    En fin de ce livre vous trouverez les fiches de culture de quelques légumes ou fruits. De nombreuses illustrations agrémentent la lecture.

  • Qui, sportif ou pas, n'a jamais ressenti ces frissons qui vous glacent, à l'approche d'une échéance, importante ou pas ? Chez certains, ces frissons-là ne sont pas incapacitants, au contraire. C'est le stress positif. Par contre, pour les autres, impossible de bouger. Des sueurs froides, des tremblements apparaissent et font que tout mouvement est impossible. C'est le stress négatif.Vous trouverez dans ce livre quelques pistes, des trucs et des tics afin de transformer le négatif en positif. À vous de choisir, de faire le tri, d'assembler, de rassembler et de prendre le meilleur pour vous, et pour vos athlètes. Né en 1965, au siècle dernier comme l'aime à me le rappeler ma fille, je ne me considère pas pour autant de la vieille école. J'ai certainement eu la chance d'avoir comme professeurs de sport - on disait alors profs de gym - des sportifs et des pédagogues. La chance me souriait aussi sûrement lorsque j'ai pratiqué en club : des coaches qui innovaient, à cette époque, il n'y en avait pas beaucoup, mais j'ai eu le bonheur croisé leur route.La pratique de différents sports, de l'athlétisme au football en passant par le jeu à XIII, le rugby, le hand-ball et autre basket, je suis venu un peu par hasard et beaucoup par défi au coaching. Je ne sais si je suis pédagogue, éducateur ou coach. Je sais par contre que j'aime voir, et faire avancer des gamins - et des plus anciens - dans le sport qu'ils aiment et qu'ils pratiquent.J'ai pu exploiter et expérimenter la plupart, si ce n'est la totalité, des pistes que je donne dans ce livre. Sur des athlètes d'âges différents, dans les différents sports où j'ai eu l'occasion de coacher. Et j'ai eu quelques résultats, dans différents sports et avec différents types de sportifs.Je continue de coacher en club, des minimes, des cadets, des vétérans, filles et garçons. Là encore, la chance me fait un énorme sourire : un entraîneur général aux conseils en or massif, toujours à l'écoute, une encyclopédie vivante. Un Président toujours présent, et un staff en communion avec le sport. Et tant qu'un gamin, une gamine, viendra sur le stade, je l'y attendrais !

  • Si vous avez soif d'amélioration personnelle, ce livre est fait pour vous. Vous le boirez comme on boit l'eau d'une source alors qu'on est assoiffé.
    Ce livre renforcera votre désir de faire avancer les choses dans la vie et vous obtiendrez les outils nécessaires dans ce monde d'aujourd'hui toujours plus exigeant.
    L'auteur a utilisé une technique innovante pour faire directement voler en éclat les barrières du mental. Vous le constaterez en voyant l'impact que ce livre aura sur vous.
    Cet ouvrage n'est là ni pour vous remonter le moral ni pour vous motiver, mais vous amener à faire le ménage nécessaire dans votre vie. L'auteur n'y va pas par 4 chemins car votre réussite est ce qui lui importe le plus. En effet, vous n'avez pas besoin de détours inutiles dans votre quête du succès.
    Ce livre est un véritable diamant brut. A vous de le tailler à votre manière.

  • Le PSG est un illustre club en France, encore plus depuis qu'il a été racheté par le Qatar Investment Authority. Dirigépar l'émir du Qatar, QIA emmène avec lui un budget conséquent, qui permettra au club de la capitale d'attirer des grands noms du football. Des transferts de qualité supérieure qui feront du trio « français », le maître incontesté des pelouses, sur le plan national ; sans toutefois pouvoir exporter leur puissance dans les arènes européennes. Pourquoi ? Ce bilan objectivement monté, se livre...

  • Ce fascicule permettra de guider le débutant dans la découverte de l'Aïkido.
    Un bref historique, les règles de pratique et dénomination des techniques de base de cet Art créé par Maître Morihei UESHIBA.
    Pour les plus anciens, ce fascicule édité dans un format de poche sera un utile aide-mémoire.

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