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Hardigan
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Je pense trop ; comment canaliser ce mental envahissant
Christel Petitcollin
- Hardigan
- 2 August 2024
- 9782374344799
Comment canaliser ce mental envahissant ? Qui pourrait penser qu'être intelligent puisse faire souffrir et rendre malheureux ? Pourtant, je reçois souvent en consultation des gens qui se plaignent de trop penser. Ils disent que leur mental ne leur laisse aucun répit, même la nuit. Ils en ont marre de ces doutes, de ces questions, de cette conscience aiguë des choses, de leurs sens trop développés auxquels n'échappe aucun détail. Ils voudraient débrancher leur esprit, mais ils souffrent surtout de se sentir différents, incompris et blessés par le monde d'aujourd'hui. Ils concluent souvent par : « Je ne suis pas de cette planète ! ». Ce livre propose des cours de mécanique et de pilotage de ces cerveaux surefficients.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
Ces méditations pour faire son deuil constituent un ouvrage de consolation, à travers des textes courts, au caractère sensible, qui touchent l'âme et le coeur.
Ces textes méditatifs et réflexifs passent en effet par le prisme de la beauté évocatrice des mots pour soigner les vivants confrontés à l'épreuve du deuil : il s'agit d'apprendre à inventer des liens avec le défunt et de continuer à vivre. Sont parcourues, quasi chronologiquement et en cohérence, une panoplie de situations et de circonstances par une adresse directe au défunt ou à Dieu : les émotions qui jalonnent les étapes du deuil, les vertus des larmes, la nécessaire solitude, le pouvoir du temps, la spiritualité, la finitude... Ces méditations thématiques, qui débutent par une citation appropriée, sont suivies et ponctuées de conseils pratiques et opérationnels à destination des endeuillés ou de leurs aidants.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
Le roi des pirates vous coache !
Luffy, le capitaine intrépide de l'équipage du Chapeau de Paille, inspire des millions de fans à travers le monde avec son insatiable soif de liberté, sa détermination inébranlable et sa capacité à rassembler des alliés aussi divers qu'uniques. Mais au-delà de ses aventures légendaires, Luffy incarne des valeurs universelles qui peuvent nous aider à naviguer à travers les défis de la vie réelle.
Rejoignez l'aventure et laissez le roi des pirates vous montrer la voie pour devenir la meilleure version de vous-même ! Phedra Derycke est libraire et adore partager ses lectures. One Piece, saga décryptée dans cet ouvrage, est la première oeuvre qu'iel a découverte, et qui a donné naissance à sa passion pour les mangas. Iel est également l'auteure de One Piece : leçons de pouvoir, publié aux Éditions de l'Opportun.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
Échapper aux manipulateurs
Christel Petitcollin
Read by Christel Petitcollin- Hardigan
- 14 January 2026
- 9782494865044
La manipulation mentale fait peur et fascine à la fois ! Elle est de plus en plus présente dans la vie quotidienne : chantage affectif familial, jeux de pouvoir au travail, domination individuelle dans le couple, forte influence d'un ami... Il existe une catégorie d'individus nuisibles et destructeurs dont le but reste le même à travers les siècles : satisfaire leurs priorités à nos dépens. Leurs techniques - simples et sophistiquées à la fois - sont d'une redoutable efficacité. Ainsi, de nombreuses personnes vivent une relation d'emprise ou de harcèlement sans même le savoir. Elles sont angoissées, stressées, désorientées, parce qu'un manipulateur dans leur entourage, tel un vampire, les vide de leur énergie. C'est pour ces victimes d'emprise et de manipulation au quotidien que j'ai écrit ce livre.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
« Adriana se crispa en voyant son père, son regard empli de fureur. Puis, le silence éclata sous le coup de sa main qui s'abattit sur son visage, laissant derrière lui une douleur lancinante et des souvenirs indélébiles. »
L'histoire bouleversante d'Adriana Karembeu est une source d'inspiration, un récit captivant qui dépasse les frontières. De son enfance en pays communiste, où la violence paternelle était monnaie courante, à ses succès remarquables sur les podiums de la mode, Adriana incarne une détermination et une résilience sans limite. Des coulisses glamours du mannequinat aux plateaux télévisés, elle excelle en tant qu'animatrice charismatique, comédienne talentueuse et femme d'affaires redoutable. Maman dévouée de la petite Nina, elle partage pour la première fois dans cet ouvrage les hauts et les bas de ses deux mariages et séparations, ainsi que les obstacles qu'elle a courageusement surmontés pour devenir mère à l'âge de 46 ans.
Chaque étape de son parcours, marquée par des défis, nous offre un précieux témoignage de la force de l'esprit humain. En nous incitant à explorer notre puissance intérieure, Adriana nous invite à transcender nos barrières et à forger notre propre liberté. Mannequin de renommée internationale parmi les plus emblématiques de sa génération, animatrice de télévision et comédienne, businesswoman, citoyenne active et engagée, mais surtout maman de Nina, son « miracle », Adriana Karembeu est aujourd'hui un modèle incontesté. Elle partage sur son compte Instagram, @adrianakarembeusklenarikova, son quotidien avec des milliers d'abonnés.
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« Toutes les grandes personnes ont d'abord été des enfants, mais peu d'entre elles s'en souviennent. » - Antoine de Saint-Exupéry
Oeuvre mythique de la littérature, Le Petit Prince est un livre des plus inspirants. S'affranchir du regard des autres,accepter d'être parfois incompris, prendre le temps de vivre, savoir aimer et rester humble... Les leçons du petit prince se cachent au coeur des pages de ce livre initiatique.
Mieux vivre au quotidien, au travail ou avec nos proches en s'inspirant du petit prince apparaît comme une évidence. Si,parfois, vous vous sentez perdu dans un monde qui va trop vite et dans lequel vous ne vous reconnaissez pas, faites comme le petit prince: retrouvez l'enfant qui sommeille en vous ! Pour fuir les contraintes du monde adulte, adoptez les grands principes de cet indémodable héros, votre vie n'en sera que plus sereine et vous vous sentirez libre de vous affirmer tel que vous êtes. Et si le petit prince était le coach rêvé pour vivre au mieux dans un monde qui, souvent, nous dépasse et nous épuise ?
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101 leçons de vie, un livre qui fait du bien !
Découvrez cette suite très attendue du best-seller mondial de Stéphane Garnier.
« Voici les derniers secrets de mon chat Ziggy, 101 petits bonheurs à partager, qu'il m'a fait promettre de vous transmettre avant, il y a quelques semaines, de s'endormir... » - Stéphane Garnier.
Vaincre vos peurs, ne jamais renoncer, croire en vous et réinventer votre vie en vous inspirant du chat et de ses choix. Au fil des pages, la pertinence des conseils de Ziggy devient une évidence qui force l'admiration et qui fait tomber les barrières entre l'homme et l'animal.
S'inspirer, réfléchir et agir : une méthode simplissime pour accéder quotidiennement au bonheur.
Des ronronnements à méditer, des attitudes inspirantes, de petits coups de griffe pour se faire respecter et de vrais instants de plaisir à savoir cultiver !
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
Et si Nietzsche était votre meilleur coach ?
C'est à cette question que Nathanaël Masselot répond dans ce nouvel ouvrage de la série à succès.
- la philosophie comme arme de vie
- Nietzsche comme guide spirituel
- Nietzsche comme inspirateur quotidien
Au travail, en famille, entre amis : la philosophie de Nietzsche comme guide de vie !
Nathanaël Masselot, chercheur et enseignant en philosophie, s'est intéressé au travaux de Nietzsche et à ce qu'ils pouvaient nous apporter dans notre vie quotidienne.
Les valeurs développées par ce grand philosophe vous aideront à affronter plus sereinement les épreuves du quotidien.
« Ce qui ne tue pas, nous rend plus fort » : une devise a appliquer tous les jours pour prendre les bonnes décisions et redonner du sens à sa vie.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
Fière d'être moi-même ; s'accepter quand on n'entre pas dans les normes de la société
Gaëlle Prudencio
- Hardigan
- 29 October 2021
- 9782374343457
« Ici, je vous raconte ma liberté retrouvée, celle d'être moi-même dans une société dans laquelle on nous exhorte sans cesse à être quelqu'un d'autre et à entrer dans des cases.»
Très engagée, Gaëlle Prudencio s'inscrit dans cette nouvelle vague de femmes qui osent prendre la parole et défendre le féminin dans une société où les injonctions sociales sont omniprésentes et vectrices de nombreux complexes physiques. À travers cet ouvrage, elle nous raconte son histoire inspirante : son enfance au Sénégal et en République démocratique du Congo, son arrivée en France, son parcours de régimeuse et d'entrepreneuse... Un véritable guide qui nous dévoile tous les secrets d'une combattante pour affronter et surmonter le regard des autres, se réconcilier avec son corps, se l'approprier et s'affirmer.
Biographie de l'auteure :
Gaëlle Prudencio est née et a grandi au Sénégal, elle vit désormais en région parisienne en véritable African Lady in Paris. Blogueuse depuis 2007 dans le domaine de la mode, fondatrice de la marque Ibilola, et créatrice de #Frenchcurves qui réunit les modeuses francophones taille 42 et plus, elle est l'une des porte-voix du mouvement body positive en France. Retrouvez Gaëlle sur @gaelleprudencio et gaelleprudencio.com.
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Comment gérer ses émotions ; transformez-les en forces
Anselm Grun
- Hardigan
- 31 January 2025
- 9782374345482
La peur et l'amour, la haine et l'envie : toutes nos émotions sont plus qu'une petite musique diffuse accompagnant notre vie, notre pensée, nos actions. Elles contribuent aussi à déterminer notre comportement et nos décisions ; elles nous animent dans ce que nous faisons et donnent une coloration décisive à notre sentiment de l'existence.
Plus d'une fois pourtant elles nous dépassent et nous désarçonnent. Mais nous ne sommes pas pour autant livrés à elles sans défense. Bien des choses dépendent de la manière dont nous les gérons, notamment notre santé, notre sentiment de bien-être et notre vivre-ensemble. Soyons attentifs aux émotions de l'âme, vivons avec elles de telle façon qu'elles nous rendent plus forts.
Anselm Grün est moine bénédictin et docteur en théologie. Né en 1945, il assure la gestion de l'abbaye de Münsterschwarzach et anime de nombreuses retraites spirituelles. Traduits dans le monde entier, ses livres sont vendus à des milliers d'exemplaires. Beaucoup sont parus chez Salvator dont L'interprétation spirituelle des rêves (2015) et Rester serein dans la tourmente (2016).
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
Platon fait une entrée fracassante dans le monde du développement personnel sous la plume alerte de Nathanaël Masselot.
Célèbre pour ses dialogues, dans lesquels il apporte des réponses limpides à des questions incontournables comme l'amitié, la justice, le plaisir, le courage, l'amour... Platon est le philosophe des solutions. Rarement dogmatique, il nous pousse à agir et penser vrai, justement et avec beauté ! Puisez dans son immense pensée pour devenir la meilleure version de vous-même !
Platon répond aux questions suscitées par nos interactions quotidiennes. Sa philosophie nous éclaire sur nos actes, nos doutes, nos pensées, sans jamais nous imposer une vérité indiscutable. Ses précieux préceptes édictés il y a près de 2 500 ans n'ont pas pris une ride et demeurent d'une acuité rare pour améliorer notre quotidien.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
Agir et penser comme les animaux
Caroline Lepage
Read by Axel Pech- Hardigan
- 14 January 2026
- 9782374345659
Les animaux ont tant de choses à nous apprendre ! Les abeilles sont les championnes de l'alimentation équilibrée, la fidélité est la valeur cardinale des chiens, les chameaux sont les animaux les plus économes du monde, les poissons ballons ne cachent jamais leur exaspération... Le monde animal est une source d'inspiration inépuisable !
Caroline Lepage nous dévoile les qualités et les attitudes les plus admirables de nos amies les bêtes. Nul doute que sa galerie de portraits étonnante va vous aider à trouver les clés du bonheur dans votre quotidien. Avez-vous déjà pensé que le dauphin, l'éléphant, le castor ou les fourmis pouvaient être vos meilleurs coachs ? Les animaux vont vous surprendre et vous aider à trouver votre équilibre au bureau, en famille ou entre amis. Simplement, naturellement. Laissez-vous guider par la sagesse animale merveilleusement captée par Caroline Lepage. Observer ces animaux va bouleverser votre quotidien !
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
Et si, vous aussi, vous deveniez une icône...
Monstre sacré du tennis, Roger Federer collectionne les titres, les records et les superlatifs ! Celui qui a tout gagné cultive une passion du tennis rare qui lui permet d'accomplir des exploits extraordinaires.
Le champion suisse a su, tout au long de sa carrière, façonner sa légende en évitant les fautes directes et en multipliant les prouesses ! Si tout le monde n'est pas un champion comme « RF », chacun peut s'inspirer au quotidien des qualités développées par « Rodger » depuis plus de 20 ans sur les courts de tennis et en dehors.
Agir et penser comme Roger Federer, c'est apprendre à se connaître en profondeur, corriger ses défauts (il en a tout de même !), savoir s'entourer, faire preuve d'assurance mais aussi d'autodérision, assumer pleinement ses forces et travailler dur.Authentique, généreux, confiant, blagueur, sensible, curieux, passionné, rigoureux, volontaire, stratège...
Roger Federer est un monument qui met tout le monde d'accord bien au-delà du monde du tennis ! Sa carrière et sa vie sont de puissantes sources d'inspiration.
Dans ce livre, le « maître » est à vos côtés et devient votre coach pour faire éclore la meilleure version de vous-même.
Mathieu Aeschmann, journaliste suisse, fut le partenaire d'entraînement de Roger Federer en équipe de Suisse juniors avant de couvrir sa carrière pour plusieurs quotidiens romands. Le regard transversal qu'il porte sur le champion lui permet de décrypter - pour vous - ses facettes les plus insoupçonnées.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
« Je veux être ce qu'il va arriver. » - Coco Chanel
Ces quatre syllabes évoquent immédiatement la mode, la femme et Paris !
Gabrielle Chasnel, dite « Coco » est au-delà d'une créatrice de mode géniale qui a révolutionné le vêtement féminin, sans aucun doute la première influenceuse de l'histoire.
Cinquante ans après sa disparition dans sa suite de l'Hôtel Ritz, Coco Chanel reste une personnalité inspirante aux quatre coins du monde.
Elle n'a pas fait que modifier le regard porté sur le corps féminin. Son fort caractère, sa capacité à s'imposer dans un monde d'hommes et sa détermination sans faille font la richesse de sa personnalité et sa signature pour l'éternité.
Aurélie Godefroy vous entraîne dans l'univers de « Mademoiselle » pour en faire ressortir le meilleur pour chacune d'entre vous.
Laissez-vous guider et apprenez à développer votre courage, aiguiser votre intuition, attirer la prospérité... et bien d'autres choses encore.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
My coach is Bond, James Bond !
Quels sont les secrets de James Bond qui lui permettent d'être si magnétique, si indémodable, si craquant, si convaincant ? Qui n'a pas rêvé un jour de se retrouver dans la peau de James Bond ?
L'espion le plus célèbre de la planète a forcément des choses à nous apprendre dans sa manière d'être et de penser. C'est ce que propose ce livre de développement personnel pas comme les autres !
James Bond est charismatique mais aussi sensible et plein d'humour. Autant de qualités que nous pouvons tous (et toutes) développer pour acquérir l'animalité qui caractérise ce personnage iconique.
Laissez s'exprimer le James Bond qui sommeille en vous !
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
C'est quoi, être féministe aujourd'hui ?
En direct de la quatrième vague féministe, Julia Pietri donne la parole aux femmes et aux hommes qui s'interrogent et s'engagent pour redéfinir les codes et parvenir enfin à l'égalité. Faits marquants de l'histoire du féminisme, nouvelles revendications, prises de position, témoignages de personnalités et d'anonymes, initiatives inspirantes, sondages inédits... un tour d'horizon sans concession du féminisme et de ses questionnements. Avec des illustrations percutantes de l'artiste She's angry.
Julia Pietri est une féministe militante de la quatrième vague. Elle se définie comme une féministe humaniste : elle aime penser que le féminisme est pour tou.te.s et que le sexe n'est qu'un outil de plus, certes très contemporain, pour déconstruire les codes sexistes. Elle est l'autrice du best-seller Le Petit Guide de la masturbation féminine. Autodidacte, elle est la fondatrice : - du collectif de street art Merci Simone : mercisimone.eu - du mouvement @GangduClito : www.instagram.com/gangduclito - du hashtag #ItsNotaBretzel : www.itsnotabretzel.com
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
« Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » - Gandhi
FERMEZ LES YEUX, ECOUTEZ ET RESPIREZ !
La relaxation profonde fait partie des fondamentaux de la méditation. C'est la première étape d'un voyage inédit à l'intérieur de soi. Au coeur du grand tumulte de la vie, offrez-vous un cadeau précieux en vous accordant le droit au lâcher-prise le plus total. Alors ouvrez grand votre coeur et respirez !
Véritables outils de relaxation, Les Méditations guidéesde la collection Hardigan Bien-être vous proposent un moment de sérénité afin de retrouver un équilibre harmonieux. La guidance verbale de Respirez ! est proposée par Tissia, formatrice en thérapies holistiques, écrivain et conférencière.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
« Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » - Gandhi
FERMEZ LES YEUX, ECOUTEZ ET RESPIREZ !
Libérer son mental, observer ses pensées et apprendre à gérer ses émotions est une première expérience de la méditation. Par la respiration globale et la libération émotionnelle, offrez-vous quelques minutes pour lâcher-prise !
Véritables outils de relaxation, Les Méditations guidées de la collection Hardigan Bien-être vous proposent un moment de sérénité afin de retrouver un équilibre harmonieux. La guidance verbale de Libérez ! est proposée par Tissia, formatrice en thérapies holistiques, écrivain et conférencière.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan. -
« Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même. » - Gandhi
FERMEZ LES YEUX, ECOUTEZ ET RESPIREZ !
Apaiser son mental est la première étape d'un voyage inédit à l'intérieur de soi. Au coeur du grand tumulte de la vie, offrez-vous un cadeau précieux en vous accordant le droit à la relaxation profonde. Alors ouvrez grand votre coeur et respirez !
Véritables outils de relaxation, Les Méditations guidées de la collection Hardigan Bien-être vous proposent un moment de sérénité afin de retrouver un équilibre harmonieux. La guidance verbale de Respirez ! est proposée par Tissia, formatrice en thérapies holistiques, écrivain et conférencière.
Ce livre audio est interprété par une voix humaine, dans le respect des engagements d'Hardigan.
