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Broquet
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Rien ne peut pleinement préparer une maman à la naissance prématurée de son enfant et à tout ce que cela implique. Cela dit, je crois sincèrement que si ce livre avait existé, il m'aurait aidée. Je l'ai écrit pour offrir aux mamans des repères à travers la tempête de la prématurité, les rassurer sur le fait que leurs sentiments sont tout à fait normaux et pour tenter de les faire sourire grâce à des anecdotes liées à mon parcours. J'y ai mis toutes sortes d'informations que j'aurais aimé connaître à chaque étape de l'aventure: de l'urgence à l'arrivée de bébé à la maison, en passant par l'unité de grossesse à risque élevé, la césarienne, les pénibles moments entre la sortie d'hôpital et celle de bébé ainsi que le séjour à l'unité néonatale. J'ai évidemment teinté le tout de ma propre expérience: notre petit Alexis est né par césarienne d'urgence le 1er mars 2022 à 26,5 semaines de gestation. Son parcours à l'unité néonatale a été parsemé d'embûches, mais nous avons enfin pu l'amener à la maison de façon sécuritaire le 17 juin 2022. Après quoi, nous avons pu commencer à vivre une vie «normale»... ou du moins c'est ce qu'on croyait.
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Apprenez à mieux vous apprécier au moyen de ces dix solutions simples pour accroître l'estime de soi. Ces con-seils faciles à comprendre ont été conçus pour susciter un sentiment positif envers soi. Ils constituent un complément aux techniques les plus efficaces extraites de l'ouvrage réputé de glenn schiraldi sur l'estime de soi, the self-esteem workbook. Sa méthode s'inspire de tech-niques d'origines orientale et occidentale, notam-ment la pratique de la pleine conscience, l'obser-vation de ses pensées et l'appréciation de ses forces innées. A l'aide des solutions sim-ples que pro-pose ce guide et d'un peu d'entraînement, vous découvrirez à quel point vous êtes véritablement un être extraordinaire d'une valeur inestimable.
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Conflits coparentaux après une séparation
Elizabeth S. Thayer, Jeffrey Zimmerman
- Broquet
- Guide de survie
- 3 March 2016
- 9782896549528
Divorcé et célibataire ! Vous pouvez être célibataire, mais vous n'êtes pas
parent d'une famille monoparentale. Vous êtes un coparent.
Vous pouvez gagner la bataille au tribunal mais perdre la guerre à la maison, et vous attrister des blessures infligées aux enfants par le conflit. Toutefois, parce que vous êtes disposé à tout faire pour aider vos enfants à s'épanouir, vous pouvez apprendre à bâtir une relation de coparentage avec votre ex-conjoint malgré ce qui vous divise.
Le coparentage vous montre comment éviter les points chauds et les pièges de l'hostilité, de l'inflexibilité et des querelles incessantes, et comment développer des habiletés pour soutenir un partenariat de coparentage basé sur l'amour et l'intérêt pour vos enfants, afin qu'ils puissent bénéficier au mieux de leurs deux parents, vivant séparément mais fonctionnant ensemble. -
Un enfant, ça n'a pas de prix, mais... il «coûterait» entre 3000 $ et 4500 $ par année, selon une étude de l'Institut Fraser réalisée en 2013. D'autres économistes disent même qu'élever un enfant coûte plutôt 10 000 $ ou 15 000 $ par an. C'est tout un montant à ajouter dans le budget des futurs parents! Heureusement, plusieurs astuces aident à réduire la facture et à assurer la sécurité financière de sa famille.
Devenir parents : guide de survie financière est un ouvrage pratique destiné aux futurs et aux nouveaux parents. Il aborde différentes questions pour leur permettre de boucler leur budget, malgré les baisses de revenus et l'augmentation des dépenses liées à la naissance de leur poupon. Il traite également de sujets très importants pour la sécurité financière de la famille (REEE, assurances, testament, etc.) et propose plusieurs outils, ressources et astuces pour économiser au quotidien. -
Comment améliorer son estime de soi ; pour l'adolescent et le jeune adulte
Geneviève Pelletier
- Broquet
- 17 August 2017
- 9782896548279
Comment améliorer son estime de soi est un guide pour l'adolescent et le jeune adulte qui veut comprendre l'émergence des problèmes d'estime de soi et être outillé afin de pouvoir développer ou rehausser son estime de lui.
Ce livre propose une multitude de trucs concrets, exercices pratiques et pistes de réflexion afin d'améliorer l'estime de soi. Enrichi de nombreux exemples cliniques tirés de l'expérience de l'auteure dans le domaine de la psychologie clinique juvénile, il permettra certainement au lecteur de se reconnaître, de se comprendre, de s'accepter... et de s'estimer.
Geneviève Pelletier aborde, sous l'angle de l'estime de soi, les sujets qui touchent les jeunes :
Amitié, réseaux sociaux, relations amoureuses, sexualité
Réussite scolaire, anxiété et dépression
Consommation d'alcool et de drogues, jeux de hasard et d'argent, jeux vidéo, etc. -
Quoi faire à la retraite ? 8 secteurs d'activités
Marie-Paule Dessaint
- Broquet
- 10 October 2012
- 9782896548859
Enfin la retraite ! Vive la liberté ! Pourtant, une fois l'euphorie des premiers temps passée, les loisirs et le farniente ne suffisent plus à la plupart des gens. Quoi faire alors ?
Le bonheur est dans l'action ! Tel est le leitmotiv de Marie-Paule Dessaint, qui prépare les gens à la retraite depuis une vingtaine d'années. Ainsi, s'il est légitime de se reposer sur ses lauriers, les raisons de demeurer actif le sont davantage encore, comme vous le découvrirez dans ce nouveau livre.
Pour déterminer les huit grands secteurs d'activités (Donner du sens à sa vie. Créer. Apprendre. Vivre [santé]. Rire et s'amuser. Travailler. Aider et protéger. Sauver la planète.) qui forment le coeur de son ouvrage, Marie-Paule Dessaint s'est appuyée sur des bases théoriques solides, notamment sur le contexte (historique !) dans lequel les baby-boomers entrent dans la retraite. Quinze grands questionnaires sont proposés pour aider les nouveaux retraités à découvrir le trésor (valeurs, désirs, forces) caché sous leur ancien statut de travailleur. L'auteure propose aussi une démarche, pas à pas, pour donner vie à deux projets parmi l'abondance répertoriée dans chaque secteur d'activités. Enfin, elle explique pourquoi tant de gens abandonnent encore et encore leurs plus grands rêves de retraite, même si cela les rend malheureux. En conclusion, tous les nouveaux retraités sont invités à rien de moins que de venir grossir les rangs des Créatifs culturels, ces leaders du XXIe siècle préoccupés autant de leur propre développement personnel et spirituel que du bien-être collectif, incluant celui... de la planète. -
Le stress fait maintenant partie de notre façon de vivre. À doses contrôlées, il nous aide à donner le meilleur de nous-mêmes, mais sans surveillance, il peut être synonyme de fatigue et d'accablement et être à l'origine d'un grand nombre de problèmes de santé. Dans Maîtriser votre stress, le docteur David Posen nous montre comment reprendre notre vie en main et retrouver un sain équilibre travail-vie personnelle. Il offre une excellente méthode de gestion du stress et est plein de conseils judicieux et de remarques pertinentes.
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10 solutions contre le déficit d'attention chez l'adulte
Stephanie Moulton Sarkis
- Broquet
- 10 solutions
- 26 February 2013
- 9782896548903
Les gens croient que le TDA est un problème qui touche les enfants, mais les enfants grandissent. Bon nombre d'adultes sont également aux prises avec ce problème. Si vous ou quelqu'un avec qui vous vivez êtes atteint du TDA, vous savez probablement qu'il existe, sur le marché, des ouvrages qui traitent de ce trouble, mais ils sont souvent trop longs ou trop compliqués, ou encore trop rebutants et trop complexes par leur nature clinique. Il vous faut des outils simples pour affronter les situations réelles. Ce livre vous offre exactement ce dont vous avez besoin.
Chaque chapitre aborde une question pertinente pour les adultes atteints du TDA : « Mon esprit s'égare », « Je ne mets jamais les choses à leur place », « J'ai de la difficulté à garder mes amis », « J'ai du mal à m'y mettre ». En seulement cinq à sept pages pour chaque problème, ce livre décrit des stratégies faciles à mettre en pratique pour y faire face.
