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Vie pratique & Loisirs
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Les soupes ; 100% réconfortantes et santé
Alice Delvaille
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 22 October 2020
- 9782359345827
Potage, bouillon, velouté... Réconfortante en hiver et rafraîchissante en été, les soupes sont un véritable repas pour faire le plein de légumes et de saveurs. Froides ou chaudes, salées ou sucrées, il y en a pour tous les goûts ! Découvrez plus de 200 recettes dans ce livre riche en photo. Traditi...
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Zéro déchet ? je m'y mets !
Lucile Gélébart-Caitucoli
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 17 September 2020
- 9782359345988
Préfacé par Me Arash Derambarsh, initiateur de la loi anti-gaspillage alimentaire, lauréat en 2019 du prix Win-Win ce livre vous donne les clés pour changer vos habitudes de consommateurs pour arriver à un mode de vie Zéro déchet. L'auteur vous donne de multitudes d'astuces et fait le tour des appl...
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Arthrose cervicale : comment éviter le pire
Virginie Saliceti Vartanian, Pierre Bernard
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 12 November 2020
- 9782359345711
Les cervicales, ces 7 vertèbres qui à elles seules doivent porter le poids de notre tête... pas moins de 5 kg voire parfois 8 kg ! Les cervicales à qui l'on demande tant... de se fléchir, de s'étirer, de s'incliner d'un côté et de l'autre ou même de faire des rotations à droite et à gauche ! ...
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Les pieds ; les signes qui doivent vous inquiéter
David Bonnet
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 18 June 2020
- 9782359345933
Les pieds souvent négligés méritent toute notre attention. Pour la première fois un spécialiste, orthopédiste, orthésiste et formateur en podologie, David Bonnet, vous donne les clées pour prendre soin de cet organe que beaucoup ne savent pas apprécier à sa juste valeur. Fondation de notre corps, d...
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Arthrose, rhumatismes, arthrite
Pierre Beranger, Claire Leconte
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 6 February 2020
- 9782359345773
Chaque année plus de 6 millions de Français reçoivent de leur médecin ce diagnostic : Maladie articulaire. Si vous souffrez de rhumatismes, ne passez pas à côté de ce livre. Si l'un de vos proches en est atteint, offrez-le lui. Pour la première fois, deux médecins, le Docteur Pierre Béranger et le D...
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Soigner naturellement son animal de compagnie ; bien-être et santé au naturel pour chiens et chats
Alice Delvaille
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 17 October 2019
- 9782359345704
Près de la moitié des ménages français possèdent des animaux de compagnie. Ce sont les chiens et, encore plus, les chats qui recueillent toujours un maximum de suffrages. Des fidèles compagnons qui, de plus en plus, bénéficient de soins de santé et de bien-être « au naturel ». Premier constat : l...
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Fatigue chronique et fibromyalgie
Daniel Glaoguen
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 14 November 2019
- 9782359345728
La fatigue, tout le monde la connaît un jour ou l'autre, seulement quand elle persiste depuis plus de six mois sans que l'on sache pourquoi, il se cache peut-être derrière une maladie découverte récemment et baptisée : syndrome de fatigue chronique (SFC). En France 150 000 personnes en souffriraient...
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Moustique tigre ; que faire en cas de piqûre ?
Lilli Carat
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 4 June 2020
- 9782359345964
L'été rime avec chaleur et moustiques ! Et vous voilà transpirant (il adore ça ! ) sortant de vos placards moult citronelle, insecticides plus ou moins nocifs pour la planète et autres crèmes aux odeurs parfois discutables... Vous pensez alors que vous êtes enfin protégés à l'intérieur de vos maison...
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Les erreurs qui vous empêchent de maigrir
Véronique Liesse, Pierre Van Vlodorp, Magali Castro
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 24 May 2017
- 9782359344752
Qu'est-ce qui me fait prendre du poids ou m'empêche d'en perdre ? Je mange mal, trop ou trop peu ? Je manque de certains nutriments ? Ou si le problème se situait ailleurs ? Mes intestins, ma thyroïde, une inflammation, mes hormones, une insuline résistante, un manque de sommeil, le stress, ma façon...
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Les insecticides naturels
Philippe Chavanne
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 21 June 2018
- 9782359345117
Oui, les insecticides chimiques vendus dans le commerce sont d'une relative efficacité. Pas d'une efficacité totale sur le long terme, certes, mais ils font leur petit effet. Mais oui surtout, ils s'avèrent encore plus dangereux qu'efficaces. Pour l'environnement, pour les animaux de compagnie, pour...
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Adénome et cancer de la prostate
Patrice Pfeiffer
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 28 March 2019
- 9782359345490
Des infections de la prostate à l'hypertrophie bénigne et au cancer, ce guide répond à toutes vos questions. Grâce à lui, vous saurez comment fonctionne votre prostate, comment la conserver en bonne santé et faire face aux troubles communs qui peuvent l'affecter. Adénome et cancer de la prostate se ...
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Le régime Dash ; approche diététique pour prévenir l'hypertension artérielle
Michel Brack, Arnaud Cocaul
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 3 May 2018
- 9782359345070
Le régime DASH serait l'ultime régime à suivre pour préserver sa santé, perdre du poids et surtout ne pas en reprendre. Ce programme alimentaire a été mis en place par l'Institut national de la santé américain pour prévenir l'hypertension artérielle. DASH signifie Dietary Approach to Stopping Hyper...
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Vivre sans gluten et sans lactose
Philippe Chavanne
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 26 January 2017
- 9782359344639
Selon les données les plus récentes, ce sont près de 17 millions d'Européens, (dont 2 millions de Français) qui souffrent d'allergies alimentaires et 4 millions d'entre eux ont moins de 25 ans. Affolant ? Certes ! Et encore plus lorsque l'on sait que le nombre de personnes souffrant d'allergies ali...
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Mes soupes préférées ; potages, veloutés, moulinés...
Philippe Chavanne
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 17 September 2015
- 9782359343885
Des recettes de soupes salées et sucrées, chaudes et froides à réaliser avec des produits frais et sains pour préserver sa santé et sa ligne. ...
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La PMA ; la procréation médicalement assistée
Charlotte Demerlé-Roux
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 19 January 2017
- 9782359344585
Vers qui se tourner lorsque l'enfant ne paraît pas? Maman de 4 enfants, j'ai toujours considéré que devenir mère était l'aboutissement le plus important dans la vie d'une femme. Devant le grand nombre de couples que je reçois dans mon cabinet, désorientés, souvent sans réponse à leurs multiples i...
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Vegan facile et bon !
Maria Bardoulat
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 30 March 2017
- 9782359344721
Maladies animales, scandales alimentaires...autant de raisons qui peuvent inciter à ne plus consommer de produits d'origine animale. Les personnes qui optent pour cette démarche sont appelées Vegan. Un consommateur Vegan est un consommateur averti, qui regarde la composition des produits sur les ...
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Infarctus : les symptômes d'alerte
Michèle Serrand
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 26 April 2018
- 9782359345049
Vous avez le mode d'emploi pour vivre encore de belles années, alors à vous de jouer ! Aujourd'hui le cardiaque n'est plus un grand malade ! Il peut retrouver son potentiel de forme et son énergie grâce aux traitements proposés par ses médecins... et grâce à ce livre. L'infarctus cause la mort...
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Une ménopause sans bouffées de chaleur, c'est possible !
Isabelle Ranchet
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 29 March 2018
- 9782359345032
Toutes les femmes du monde passent par la ménopause, elles subissent toutes une baisse d'hormones en quelques années. Pourtant, toutes ne prennent pas de poids et ne subissent pas les bouffées de chaleur ou autres inconvénients féminins. Isabelle Ranchet s'est donc interrogé sur les raisons de ces ...
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L'ostéoporose, tout pour l'éviter
Gabrielle Cremer, Aurélie Ober
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 10 March 2016
- 9782359344189
Un guide pratique pour mieux comprendre et appréhender l'ostéoporose. L'ostéoporose est une maladie caractérisée par un affaiblissement de la masse osseuse et une détérioration de la microarchitecture de l'os. Tant chez les hommes que chez la femme, la masse osseuse atteint son maximum vers l'âge...
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Beauté, santé : découvrez les vertus et les bienfaits de l'aloe vera. On en redécouvre aujourd'hui toutes les vertus, mais les peuplades de l'Antiquité en connaissaient déjà les applications et les bienfaits. Cette plante « magique » était largement utilisée de la Grèce antique à la lointaine Chi...
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Fini les jambes lourdes
Michèle Cazaubon
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 11 June 2015
- 9782359343731
En France, plus de 18 millions d'adultes souffrent de proble`mes circulatoires des jambes. Le Dr Miche`le Cazaubon, l'un des meilleurs spe´cialistes franc¸ais du syste`me veineux, nous de´voile toutes les facettes de l'insuffisance veineuse a` chaque a^ge de la vie. Elle nous de´montre qu'il est pos...
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Je cuisine aux huiles essentielles
Philippe Chavanne
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 19 November 2015
- 9782359343960
Elles sont utilisées dans d'innombrables circonstances, contribuent au bien-être général, sont utilisées à des fins thérapeutiques, aussi bien pour l'hygiène corporelle que pour les soins de beauté. Elles trouvent également leur utilité dans le cadre de l'entretien de la maison ou du jardin. Elles c...
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Bol Bouddha, bol vegan...ce ne sont que quelques-uns des noms donnés à l'une des tendances alimentaires les plus prisées du moment. Force est de constater que le bol n'est plus réservé qu'aux soupes ! Il se prépare au déjeuner ou au dîner, pour un repas sucré ou salé à la fois varié et sain. Alor...
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Maladie de Crohn ; les symptômes pour la reconnaître
Lilli Carat
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 22 June 2017
- 9782359344790
Pas de chance ! Vous êtes parmi les 200.000 personnes, en France, tous âges confondus, atteintes de MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), Crohn ou recto-colite hémorragique (RCH) ? Alors, ce guide est fait pour vous. Il va vous aider à mieux connaître votre maladie et surtout à vi...
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