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une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre.
coach sporula domicile, claudine pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture etc.) vous permettront de renouer avec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. un petit guide résolument pratique qui va devenir le compagnon indispensable à votre bien-être ! grâce à ce guide, découvrez : les exercices de base ; les applications quotidiennes ; comment s'étirer pour s'assouplir.
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Retrouvez votre souplesse
Claudine Pons
- Alpen
- C'est Naturel C'est Ma Sante
- 1 September 2010
- 9782359340082
Un guide pratique pour tous ceux qui veulent rester jeunes Une des différences fondamentales entre un corps jeune et un organisme vieillissant réside dans la souplesse de l'un et la rigidité de l'autre. Coach sportif à domicile, Claudine Pons, vous propose un programme tout en douceur pour retrouver rapidement votre souplesse. Des programmes adaptés à votre mode de vie et aux situations de la vie de tous les jours (au bureau, en voiture, etc.) vous permettront de renouer evec votre souplesse jour après jour, et améliorer votre condition physique. Un petit guide résolement pratique qui va devenir le compagnon indispensable à votre bien-être !
Grâce à ce livre, découvrez :
- les exercices de base, - les applications quotidiennes, - comment s'étirer pour s'assouplir.
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Tour de rein, lombalgie, sciatique...
Le mal au dos vous gâche la vie ? ce livre a été écrit pour vous. hélène petit, biologiste, y expose toutes les solutions qui existent et qui marchent. a vous de choisir celle qui vous conviendra le mieux. a quoi est due une hernie ? que faire si son enfant présente une scoliose ? quelles plantes soulagent la douleur et préviennent les récidives ? quel sport pratiquer lorsqu'on est fragile du dos ? autant de questions, et bien d'autres, auxquelles répond l'auteur, avec la complicité de spécialistes du dos et des thérapies alternatives qu'elle a interrogés pour vous.
Découvrez : - pourquoi le dos nous fait mal - comment freiner la progression de l'arthrose - quelles positions adopter au travail et au quotidien - des exercices simples pour soulager les tensions - comment préserver son dos en mangeant.
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