• L'ouvrage pour trouver ses points forts et progresser dans sa vie privée et professionnelle.

    Connaissez-vous vos points forts ? Comme la majorité des individus vous êtes sûrement plus conscients de vos faiblesses. Aussi vous passez votre vie à vouloir les surmonter, alors qu'il faudrait axer votre développement sur vos forces et bâtir votre existence autour d'elles : en agissant ainsi, vos capacités de progression dans l'entreprise, d'épanouissement personnel et votre bonne santé mentale seront décuplées !

    Gallup a mis au point un test, CliftonStrengths, qui vous permettra de découvrir vos points forts. Il se compose d'un questionnaire en ligne de 30 minutes, durant lequel vous devrez répondre à 177 déclarations qui vous permettront de découvrir vos talents parmi 34 thèmes.

    Ce livre offre un accès, grâce à un code à gratter, au test CliftonStrengths reconnu mondialement.
    Dans cette nouvelle édition de l'ouvrage Découvrez vos points forts, Tom Rath expose :
    - dans une première partie, les raisons pour lesquelles il est important de découvrir ses points forts ;
    Il est alors conseillé au lecteur de passer le test grâce au code inséré dans l'ouvrage.
    - dans une deuxième partie, comment appliquer ses points forts avec pour chacun des 34 points forts qui existent, des témoignages de personnes qui possèdent ces points forts, des idées concrètes d'optimisation de ces talents et les clefs pour collaborer avec les personnes qui en sont dotées.

    Fondé sur l'analyse de millions d'interviews et de données, cette nouvelle version du test est encore plus précise et sûre dans ses résultats.

  • Ce best-seller international présent dans les listes du Wall Street Journal et du New York Times révèle les trois clés qui comptent le plus pour notre bien-être quotidien. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et sur les meilleures pratiques en entreprise, ce livre met en avant les changements que nous pouvons faire pour créer des jours meilleurs pour nous-mêmes et les autres. Ce livre vous mettra au défi d'arrêter de poursuivre le bonheur et de commencer à la place à créer du sens, vous amènera à repenser vos interactions quotidiennes avec les gens qui comptent le plus pour vous, et vous montrera comment mettre votre propre santé au premier plan afin de vous sentir en meilleure forme jour après jour.

  • L'auteur de ce livre n'est pas médecin. Ni nutritionniste. Ni entraîneur. Ni spécialiste du sommeil. L'auteur de ce livre est Tom Rath. Il combat depuis plus de vingt ans une maladie génétique rare, la maladie de von Hippel-Lindau (VHL). Sa lutte acharnée contre cette maladie aurait pu le mettre K.-O., mais elle l'a plutôt incité à s'informer sur le rôle de l'alimentation, de l'activité physique et du sommeil dans sa vie.

    Sérieusement documentés, les conseils et astuces de Tom Rath sont inspirants, sensés et faciles à mettre en pratique. Divisé en 30 courts chapitres qui sont autant de défis à relever sur 30 jours, ce guide repose sur trois grands principes :

    1 Renoncer à jamais aux régimes.
    /> 2 Déclarer la guerre à l'inactivité physique.
    3 Dormir davantage pour être plus productif.

    Relevez le défi des 30 jours et intégrez à votre quotidien de nouvelles habitudes bénéfiques à votre santé : dormir plus longtemps, passer une heure de moins sur sa chaise, éliminer une portion de sucre, placer un légume coloré dans son panier, prendre 20 minutes pour manger. Vous aurez l'embarras du choix. Alors dès aujourd'hui... Mangez, bougez, dormez. Comme si votre vie en dépendait !

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