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  • Anti-infectieuses, anti-inflammatoires, cicatrisantes, relaxantes..., les huiles essentielles sont ultra puissantes et efficaces pour soigner de nombreux maux, calmer les douleurs, diminuer le stress, résorber un bleu, soulager des troubles digestifs, limiter les envies de sucre, booster une détox...
    En s'appuyant sur plus de 15 ans de pratique comme aromathérapeute et pharmacienne, Françoise Couic-Marinier nous livre ici une véritable bible, à la portée de tous, pour prendre en main sa santé et son bien-être en toute sérénité et en toutes circonstances.
    Les 50 huiles essentielles incontournables détaillées : leur petite histoire, leurs propriétés, leur utilisation appropriée pour chaque profil et chaque âge (les voies d'administration recommandées, les contre-indications, les précautions d'usage) pour s'initier aux pouvoirs de l'aroma et maitriser les HE en toute sécurité.
    104 pathologies décryptées, avec la description précise des symptômes et des causes, les traitements les plus efficaces adaptés à chaque période de la vie (du nourrisson à la personne âgée) pour soigner tous les maux du quotidien, de l'angine au zona, en passant par l'hyperactivité et le diabète.
    Des formules ultra complètes et accessibles, conçues dans un souci d'accompagnement et de pédagogie avec l'huile essentielle star, les secrets aromatiques de chaque HE proposée, et une HE de remplacement pour plus de praticité.
    Des trousses aroma pour chaque âge et chaque besoin : bébé, enfant, ado, adulte, femme enceinte et personne âgée... 6 dossiers personnalisés avec les HE et les conseils adaptés, les solutions alternatives (des hydrolats et eaux florales pour les tout petits et les séniors), les contrindications et précautions spécifiques.
    Le top des huiles végétales à utiliser en synergie avec les huiles essentielles.

    Points forts face à la concurrence :
    Des formules aroma spécifiques pour chaque tranche d'âge.
    "Les + de la formule" : des formules aroma décryptées,avec les propriétés de chaque HE et de la synergie.
    "Par quoi remplacer l'une des HE" : des solutions alternatives pour un usage simple et pratique.
    Pour chaque pathologie, la description précise des symptômes et des causes.
    Un ouvrage en deux couleurs.

  • Grâce à ce guide pratique, bénéficiez de formules ultra-efficaces et de recommandations personnalisées, pour une réponse rapide et adaptée aux besoins de toute la famille. Françoise Couic-Marinier, pharmacienne expérimentée et aromathérapeute, vous apprend à utiliser les huiles essentielles (propriétés, précautions d'usage et posologies) et vous donne le remède pour traiter 101 maux du quotidien (problèmes de peau, asthme, ballonnements, chocs émotionnels, grippe, etc.).

    Le principe :
    - un guide d'initiation à l'aromathérapie + un glossaire de 101 pathologies.
    - un bobo = des solutions pratiques et des remèdes en aromathérapie !
    - des formules d'urgence ET des formules plus complètes pour agir efficacement.
    - des traitements en synergie (homéopathie et phytothérapie) pour guérir plus vite, - 6 dossiers complets sur la cellulite, la détox, le stress, la fatigue, les maux de tête, le renforcement de l'immunité.
    - votre trousse à pharmacie familiale avec les 15 huiles indispensables.

    Soignez-vous tout au long de l'année en toute sécurité !

  • Pendant la grossesse, nombre de médicaments conventionnels étant contrindiqués, difficile de soigner les petits maux du quotidien ! Alors oui, les huiles essentielles sont une alternative naturelle et efficace pour prendre soin de soin lorsqu'on est enceinte, après 3 mois de grossesse révolus, à condition de connaître et respecter toutes les précautions d'usage.
    Dans ce guide dédié à la femme enceinte, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées aux besoins de la grossesse, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour soigner tous les maux du quotidien en toute sécurité.
    Une centaine de pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par les nausées, les douleurs pelviennes ou encore le stress : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces.
    Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des HE proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique.
    Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et des voies d'administration spécifiques à la femme enceinte (voie orale à proscrire par exemple)...
    La trousse aroma de la femme enceinte avec le top 6 des HE et des hydrolats aromatiques : leurs principales utilisations et les contrindications.

  • Le cahier pour se chouchouter ! On se concocte des petites recettes naturelles pour la santé et la forme, des cosmétiques home made, des soins bien-être ou minceur, et on déstresse avec de la diffusion... Toutes les formules cocooning DIY au quotidien en 20 huiles !

    Au programme :
    20 huiles essentielles must-have, pas plus, qui permettront de faire toutes les recettes du cahier, et des flashcodes pour voir certaines formules en version vidéo.
    Toutes les astuces pour soigner ses petites baisses de forme (fatigue, déprime), ses petits bobos (maux de ventre, de tête, petits rhumes, problèmes de peau) Des produits de beauté home made et naturels, pour sublimer ses cheveux, sa peau et ses ongles, avec des DIY de crème hydratante, antispots, gel douche et shampoing, lotion antipelliculaire, soin pour cheveux colorés...
    Les recettes minceur avec les huiles essentielles, pour éliminer la cellulite, drainer, se détoxifier, et même se concocter des coupe-faim !
    Les méthodes pour déstresser et créer une atmosphère agréable, saine et apaisante avec l'aromathérapie en diffusion dans la maison.

  • Souvent sujets à différents traitements médicamenteux, les seniors peuvent trouver dans l'aromathérapie des solutions naturelles pour soigner tous les petits maux du quotidien liés à l'âge. Apaisantes et efficaces, les huiles essentielles agissent sur plusieurs problèmes à la fois, aussi bien les douleurs que les soucis d'ordre psychologique.
    Dans ce guide dédié aux seniors, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées aux besoins des seniors, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour soigner tous les maux du quotidien en toute sécurité.
    Plus de 100 pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par les troubles digestifs, les douleurs articulaires, l'anxiété ou la chute de cheveux : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces.
    Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des huiles essentielles proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique.
    Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et des voies d'administration spécifiques à cette tranche d'âge.
    La trousse aroma du senior avec le top 6 des HE et des hydrolats aromatiques : leurs principales utilisations, les précautions spécifiques et les contrindications.

  • Be fit en mode green ! L'avantage des plantes pour le sport, c'est qu'il y a un remède ultra-efficace pour tout ! Pour booster ses muscles, se forger un mental de winneuses, booster ses performances, soigner ses petits bobos... Magique, naturel, efficace et pourtant tout doux ! Les huiles essentielles, la phyto, l'homéo et autres remèdes naturels boostent la forme, préviennent les blessures et soulagent efficacement les courbatures, crampes musculaires et autres tendinites. Le cahier indispensable de la fitgirl, pour se chouchouter, progresser et atteindre tous ses objectifs !

    Au programme :
    - La préparation à l'effort, avec les massages d'échauffements aux huiles essentielles, les routines énergisantes et tous les bons gestes feel good et nutrition green pour se sentir au top.
    - La préparation mentale, avec les petits remèdes qui boostent la confiance, qui rendent plus persévérante, afin de se sentir invicible, de tenir bon et de se dépasser !
    - La récupération post-effort, avec les massages drainants aux huiles essentielles, les routines d'étirement et le repos en mode green.
    - Toutes les trousses spéciales pour les sportives, avec les huiles essentielles et végétales, l'homéo, la phytho, les vitamines, des DIY super efficaces, et tout le green lifestyle qui booste les performances (nutrition, sommeil, forme...).

  • Par Françoise Couic-Marinier, l'auteur de Se soigner avec les huiles essentielles, un cahier aromathérapie pour déstresser, booster son bien-être et sa forme !

    Le cahier pour se chouchouter ! On se concocte des petites recettes naturelles pour la santé et la forme, des cosmétiques home made, des soins bien-être ou minceur, et on déstresse avec de la diffusion... Toutes les formules cocooning DIY au quotidien en 20 huiles !

    Au programme :
    20 huiles essentielles must-have, pas plus, qui permettront de faire toutes les recettes du cahier, et des flashcodes pour voir certaines formules en version vidéo.
    Toutes les astuces pour soigner ses petites baisses de forme (fatigue, déprime), ses petits bobos (maux de ventre, de tête, petits rhumes, problèmes de peau).
    Des produits de beauté home made et naturels, pour sublimer ses cheveux, sa peau et ses ongles, avec des DIY de crème hydratante, antispots, gel douche et shampoing, lotion antipelliculaire, soin pour cheveux colorés...
    Les recettes minceur avec les huiles essentielles, pour éliminer la cellulite, drainer, se détoxifier, et même se concocter des coupe-faim !
    Les méthodes pour déstresser et créer une atmosphère agréable, saine et apaisante avec l'aromathérapie en diffusion dans la maison.

  • Au programme :
    1 thème 100 % green, huiles essentielles, phytothérapie et healthy lifestyle.
    1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante.

    Chaque semaine :
    Des conseils huiles esentielles et phytothérapie appliqués à la beauté (peau, cheveux, ongles), au sport (performance, récup), à la nutrition (recette, conseil minceur, conseil vitalité) + au bien-être (feel good, antistress...).
    1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier.
    1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet...
    1 planning sport, pour bien visualiser son programme d'entraînement et tenir ses objectifs.
    Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine.
    /> 1 espace to do list et wishlist (les bonnes adresses où on a envie de bruncher, les sorties qu'on a envie de faire, les expos et films qu'on a envie de voir...).
    Le calendrier du mois en vignette.

    Chaque mois :
    1 tests.
    1 focus tendance forme et bien-être.

    En plus :
    Le calendrier annuel.
    Les jours fériés et les journées spéciales (fêtes, date des soldes, occasions de s'amuser...).
    Des pages de notes.

  • Pour éviter la casse dans le sport, doper ses performances et bien récupérer, on adopte les bons réflexes et bons produits à base de plantes. Les huiles essentielles, la phyto, l'homéo et autres remèdes naturels boostent le tonus, préviennent les blessures et soulagent efficacement les courbatures, crampes musculaires et autres tendinites. Le cahier indispensable de la fitgirl, pour se chouchouter, progresser et atteindre tous ses objectifs !

    Au programme :
    - 3 programmes de coaching spécial préparation à l'effort, performance booster en séance et récupération, avec tous les conseils training, alimentation, sommeil et forme au naturel, pour devenir une fitgirl healthy et au top.
    - Les trousses spéciales pour les sportives, avec les huiles essentielles et végétales, l'homéo, la phytho, les vitamines, pour booster son tonus, son mental, ses échauffements et sa récup.
    - Des recettes DIY de remèdes anti-bobos : courbatures, ampoules, tendinites, claquages musculaires, chocs/coups, fatigue, mycoses, diarrhées, stress/angoisse (pré-compétition), irritations...

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