« A force de chercher la nature, on finit par la trouver » !
Concept radical et provocant, le jardin punk est une invitation à pratiquer le jardin autrement, au delà des convention, avec son instinct et son intuition. Il est nécessaire parce qu'il répond aux problématiques actuelles de l'écologie appliquée pour amener de la biodiversité dans chaque parcelle du quotidien et à l'embellissement de notre environnement quels que soient les connaissances, moyens financiers, etc.
Conçu pour que le néo jardinier ne voie pas son envie de jardiner bridée par sa méconnaissance ou les idées préconçues (par lui-même ou les autres), l'objectif de cet ouvrage est que chacun mesure à quel point il lui est possible de créer, quoiqu'il arrive, un espace beau et écologique.
Adoptez la culture punk pour créer un jardin impertinent et apprenez à le gérer en restant fainéant, rebelle, fauché et écolo !
- Après le succès du Petit traité du jardin punk , paru fin 2018 et vendu à plus 20 000 exemplaires, un nouveau format enrichi en contenu et faisant la part belle aux illustrations (mais qui ne remplace pas le Petit traité ...).
- Une réponse aux demandes formulées par une partie des lecteurs du premier opus et par le public rencontré lors d'animations, conférences ou d'échanges avec les médias : davantage d'exemples concrets et pratiques, l'approfondissement de certaines notions, une iconographie enrichie et mise en valeur, l'ajout d'un chapitre sur le jardin nourricier, la liste des végétaux punks complétée et illustrée...
- Une description du concept de « Jardin punk » : un espace décomplexé, moins artificiel, qui s'émancipe des règles du jardinage traditionnel, ne cherche pas à dompter la nature à tout prix et la laisse, au contraire, reprendre un peu ses droits.
- L'approche écologiste, militante et opportuniste d'un paysagiste réagissant aux atteintes environnementales dont il est témoin et cherchant à repenser le rapport de l'homme au paysage.
- Une invitation à porter un regard nouveau sur ce qui nous entoure pour apprendre à discerner le potentiel de tout lieu, afin de l'investir autrement et de reconquérir la biodiversité dans chaque parcelle du quotidien.
- Une réponse à la préoccupation très actuelle d'embellir l'espace de vie collectif ou privé malgré les freins qui s'y opposent, qu'il s'agisse des conditions du site, de budgets très serrés ou d'un outil normatif étouffant, à destination des particuliers comme des élus.
- Un tas d'astuces pour « punkiser » les espaces quand on est rebelle, fauché, écolo et fainéant (régénérer, récupérer, bouturer, transformer, recycler...) - astuces qu'il s'agira bien évidemment de transgresser ou de décliner en se fiant à son instinct.
- Un ton toujours volontairement singulier et une approche à la fois radicale et circonspecte, provocatrice et non conventionnelle du jardin et du paysage.
Stop aux maladies hivernales !
Toutes les explications sur l'immunité et les meilleures façons de booster l'organisme avant l'hiver.
Une approche qui passe aussi par l'alimentation et l'hygiène de vie.
Toutes les pathologies hivernales et les solutions naturelles (tisanes, huiles essentielles, hydrolats...) pour s'en débarrasser au plus vite.
Un chapitre particulier sur la fièvre, un autre sur les soins post-infectieux pour retrouver rapidement la pleine santé.
A noter un zoom sur le covid et notamment le covid long.
Pour soigner toute la famille rapidement, efficacement et sans risque, les contreindications (rares) étant clairement indiquées.
Un ouvrage de la nouvelle collection SantéNatur'. Petit prix, grande expertise !
Le livre idéal pour tous les futurs parents, à offrir ou à se faire offrir.
Avec pour particularité des solutions naturelles, simples, efficaces, économiques et écologiques pour les soins de bébé et de maman.
Avant et pendant la grossesse : toutes les questions à se poser, préparer son projet de naissance, se préparer à l'accouchement, pratiquer quelques postures de yoga...
Les préparatifs pour accueillir bébé sereinement, de façon écologique et économique.
La rencontre avec bébé, les premiers jours, le retour à la maison.
Les premières semaines : répondre à ses besoins vitaux, créer un lien d'attachement, l'allaiter ou non, l'hygiène, le sommeil, le rôle du conjoint.
Le post-partum : tout ce qu'il faut savoir sur cette période parfois difficile à traverser pour les jeunes mamans.
Une approche naturelle des soins à apporter à bébé en cas de coliques, poussées dentaires, fièvre, otites....
Premiers pas vers l'autonomie : modes de garde, motricité libre, conseils pour un développement harmonieux, approche naturopathique de l'alimentation, éviter les allergies alimentaires...
Après 1 an : accompagner son enfant, adapter ses activités et son environnement, opter pour une éducation bienveillante.
Une mise en page claire, colorée, dynamique, joyeuse, donnant envie de se plonger dans le livre !
Des autrices spécialisées dans la petite enfance, l'une naturopathe, l'autre docteure en biologie et savonnière, spécialiste des soins de la peau, cet organe si important pour le petit enfant.
LE livre de référence pour une parentalité positive et naturelle.
Prenez soin en douceur de votre « 2e cerveau » !
Les rappels fondamentaux sur le système digestif et le rôle majeur qu'il joue au sein de l'organisme.
Des explications simples sur le fonctionnement et le rôle précis des différents organes impliqués dans le processus de la digestion (estomac, foie, intestins, vésicule).
Les conseils et règles de base pour une alimentation et une hygiène de vie de bonne qualité (avec comme corollaire une digestion facile et harmonieuse) Toutes les pathologies liées à la digestion, de la bouche aux intestins, avec les solutions naturelles (tisanes, huiles essentielles, hydrolats...) pour se soulager rapidement et durablement.
Pour soigner toute la famille rapidement, efficacement et sans risque, les contreindications (rares) étant clairement indiquées.
Un ouvrage de la nouvelle collection SantéNatur'. Petit prix, grande expertise !
40 recettes de pâtisserie saine au chocolat, pour se faire plaisir sans se ruiner la santé !
Une introduction pleine de bons conseils, présentée sous forme d'un dictionnaire, de A comme Acide à V comme Vanille, avec un mémo expliquant comment faire pour qu'une recette soit inratable.
Puis 40 délicieuses recettes à IG bas ou modéré, à base de produits sains non raffinés, d'associations surprenantes et d'ingrédients mystères...
5 chapitres, pour le quotidien comme pour faire la fête : Chococooning pour les plaisirs simples de tous les jours, Chocopathe pour des créations plus « délirantes », Chic'Olat pour des desserts totalement bluffants, Chou-colat pour faire la part belle aux mignardises, et enfin Showcolat pour épater la galerie... et de magnifiques photos !
Une autrice à succès : 350 000 livres vendus en 10 ans chez Terre vivante.
Un livre indispensable dans notre société de plus en plus stressée et anxieuse Rappels physiologiques sur l'organisation du système nerveux.
La « diététique du cerveau » : conseils alimentaires généraux et hygiène de vie.
Les outils majeurs : panorama des différentes approches non médicamenteuses.
Les affections traitées (stress, anxiété, nervosité, dépression, fatigue nerveuse...) avec de nombreuses propositions de soins, simples et efficaces (tisanes, huiles essentielles, hydrolats...).
Pour chaque affection sont aussi données différentes solutions d'accompagnement par une technique spécifique (méditation, EFT, conseils de relaxation...).
Un ouvrage de la nouvelle collection SantéNatur'. Petit prix, grande expertise !
« Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? » La réponse de Marie Chioca en 80 recettes saines, gourmandes, équilibrées, adaptées à toutes les situations, et sans panique !
Des recettes saines, simples, rapides et équilibrées, adaptées à toutes les circonstances et tous les appétits.
Un classement des recettes par « situation » : manque de temps, frigidaire vide, convives affamés ou, au contraire, « au régime »...
Une cuisine qui fait la part belle aux légumes, et aux ingrédients sains, bruts, « vivants », nourrissants et bienfaisants.
Des conseils d'organisation pour satisfaire tout le monde, sans panique et dans la bonne humeur, de l'improvisation « chrono » en mode ultra pressé au batchcooking pour les soirs où l'on a un peu de temps, dont on peut profiter pour s'avancer pour les soirs suivants.
Mais aussi des recettes « détox » parce que le soir, c'est bien aussi de manger léger, et même des desserts « tout sages » pour ne pas oublier de se faire plaisir Un livre rassurant et déculpabilisant, directement inspiré de l'histoire personnelle de l'autrice, pour nous montrer qu'il n'est pas nécessaire de passer un temps fou en cuisine pour régaler ceux qu'on aime de petits plats sains et délicieux, même le soir !
Plus de 60 recettes à base de plantes, faciles à réaliser, pour prendre soin de toute sa famille.
Une introduction détaille les caractéristiques de chaque type de préparation, avec ses avantages et ses éventuels inconvénients : tisanes, teintures mères, macérats, sirops (pas trop, car sucrés), élixirs floraux (fleurs de Bach), hydrolats, complexes d'huiles essentielles (pas pour les tout-petits), mais aussi miels médicinaux, baumes, vins médicinaux (à boire avec modération !), cataplasmes...
Toutes les recommandations et conseils de bonne pratique pour réussir ses préparations : qualité des ingrédients, hygiène, étiquetage, conservation...
Trois chapitres thématiques pour trouver facilement une solution à un problème :
> « P arer à l'urgence et aux douleurs » : nausées, cystite, maux de ventre, spasmes, douleurs de règles, irritation de la peau, coup de soleil, brûlure, piqûre d'insecte, démangeaisons...
> « Traverser la saison froide et les épisodes infectieux » : immunité basse, fatigue, maladies hivernales telles que état grippal, toux, infections respiratoires, refroidissement, sinusite...
> « Se détendre et retrouver l'équilibre du corps » : anxiété, troubles du sommeil, stress, palpitations, irritabilité, problèmes de concentration, tristesse, troubles cutanés liés à l'état émotionnel, détox saisonnière ou suite à une infection, jambes lourdes, cellulite, problèmes liés au cycle menstruel.
Pour chaque recette, tous les conseils pour la réussir, les posologies, le détail des affections qu'elle permet de traiter ou d'améliorer, les précautions d'emploi...
Avec de nombreuses et belles photos soit en pas à pas, soit de réalisations terminées.
Un ouvrage qui vient compléter l'offre des livres de soins naturels de Terre vivante, dans la collection Facile & Bio.
« Plus le temps passe et plus les légumes m'émeuvent ! » Une déambulation jardinière et ses découvertes infinies, racontée par un écrivain-jardinier à la plume érudite.
La suite poétique de La vie érotique de mon potager et du Potager d'un frimeur, dans laquelle il évoque de nouvelles espèces et variétés avec toujours le même émerveillement face aux incroyables stratégies déployées par le végétal pour arriver à ses fins, comme ce formidable élan qui propulse un tournesol à 4 mètres de hauteur !
La description d'une trentaine de légumes, parfois très courants, parfois oubliés, mais jamais banals, à cultiver sans plus attendre...
Une pause contemplative et méditative, dans ce jardin que l'on croit si bien connaître et qui pourtant ne lasse jamais de nous surprendre, saison après saison.
Des conseils pratiques, car ledit-jardinier, tout rêveur qu'il soit, reste malgré tout pragmatique quand il s'agit de cultiver son jardin, et quelques considérations sur des méthodes qui le laissent dubitatif, quitte à briser quelques rêves bien enracinés au passage !
Un livre sur... l'humeur du jardinier ! Car finalement c'est bien de cela qu'il s'agit : de la constance ou de l'inconstance du jardinier, qui imprime ses états d'âme au jardin de la même façon qu'il y dépose l'empreinte de ses pas.
Botanique, biologie, sylviculture, exploration, sélection, recherche, usages, enjeux, pouvoirs, spéculation... Mais aussi art, littérature, imaginaire, beauté...
Ce beau livre foisonnant vous présente le monde des arbres dans tous leurs aspects et toutes leurs richesses.
Une nouvelle édition du Guide Terre vivante des huiles essentielles dont le succès ne se dément pas depuis sa 1re édition (2017). Cette version est enrichie de 37 huiles essentielles supplémentaires. Avec également un zoom sur les meilleurs hydrolats de plantes, très doux et dénués de toute toxicité, et qui peuvent donc être utilisés y compris chez le tout-petit. LE livre de référence pour tous, grand public comme pharmaciens et experts en huiles essentielles.
Bienvenue dans un monde parallèle de plantes singulières, aux incroyables capacités de tromperies et d'arnaques en tous genres...
Elles piquent, elles grattent, elles crachent leurs graines à la figure de qui s'approche trop près, elles leurrent le pauvre insecte mâle croyant rendre visite à sa belle et qui se retrouve coincé dans le piège d'un calice imitant le corps de la femelle de la bestiole à la perfection...
Impostrices, arnaqueuses, simulatrices... elles ne manquent pas de ressources pour se faire passer pour ce qu'elles ne sont pas, développer des stratégies de reproduction parfaitement déloyales ou attraper le chaland pour lui faire disséminer leurs graines à leur place.
Elles s'appellent ail éléphant, chenille végétale, main de Bouddha, coeur de Marie, bonnet d'évêque, cul de singe, griffe du diable, homme pendu, piment pénis, sabot de Vénus...
Beaucoup d'entre elles poussent sous nos yeux, sauvages ou spontanées, et ne demandent qu'à se faire admirer, nous laissant émerveillés par leurs fourbes stratégies !
Un beau livre cadeau pour découvrir 45 plantes insolites, sauvages ou cultivées, à travers les magnifiques planches botaniques de Mathilde Magnan et les textes décalés de Xavier Mathias, qui ne se prive pas de rajouter de l'absurde à l'absurde !
Un cahier à remplir soi-même, riche de 60 actions faciles pour repenser, pas à pas, sa consommation, dans tous les domaines de la vie quotidienne.
Opter pour une alimentation durable : les grands enjeux, revoir ses habitudes, connaître le contenu de ses placards pour ne rien gaspiller, faire ses courses autrement, végétaliser son alimentation, réduire ses déchets...
S'habiller éthique et responsable : les impacts de l'industrie textile, décrypter les étiquettes, réparer ses vêtements, donner ses vêtements superflus, connaître les labels...
Bien choisir ses produits d'hygiène : faire du tri, savoir ce que contiennent ces produits, les labels, réduire ses déchets, faire soi-même ses cosmétiques...
Avoir un intérieur sain et écologique : les enjeux du logis, réduire sa consommation d'eau et d'énergie, faire le point sur ses appareils électriques, utiliser des produits d'entretien écologiques...
Aller plus loin : placer son épargne dans des investissements écologiques et solidaires, scanner sa consommation numérique, mettre à jour ses pratiques numériques, recycler, utiliser les modes de transport doux, voyager local...
Réalisé par l'association écologiste lyonnaise The Greener Good, reconnue pour son expertise et son engagement.
La comfort food, vous connaissez ? Vous savez, cette cuisine réconfortante, un peu régressive, que l'on s'autorise durant les mois de frimas... Bons petits plats consistants, veloutés onctueux, boissons chaudes... et bien sûr, gâteaux gourmands ! Clea et Clémence Catz ont associé leurs talents pour nous proposer une comfort food végétarienne, délicieuse et saine, sans trop de sucres ni de graisses. L'hiver prochain sera comfortable ou ne sera pas !
Comment récolter 300 kg de fruits et légumes dans 150 m² ? Joseph Chauffrey invite les lecteurs dans son jardin urbain. Il leur dévoile, pas à pas, comment transformer leur jardin en un lieu vivant et ultra-productif grâce à la permaculture. Il cultive un potager de 25 m² et un verger, et optimise les moindres espaces disponibles (sur le toit du garage, bottes de paille sur la terrasse, cultures verticales...). Il propose des solutions accessibles et rapides, visibles dès la première année. Plus qu'un témoignage, une véritable expérimentation, dans un but d'autosuffisance et selon une démarche scientifique.
Pour apprendre à reconnaitre les jeunes plantules spontanées et savoir qu'en faire !
Légumes, aromatiques, fleurs ou adventices s'invitent parfois au potager sans avoir été semés par le jardinier ! Voici une antisèche en photos, bien pratique pour reconnaître 50 plantes au tout premier stade de leur développement et décider Chaque fiche comporte un texte court présentant la plante, ses repousses, ses semis spontanés, ainsi qu'une photo permettant de reconnaître facilement la plantule.
En préalable, 5 fiches introductives pour apprendre à observer son sol, comprendre tout l'intérêt de repérer et de nommer les plantules, tout savoir sur la dissémination naturelle et s'appuyer sur les semis spontanés pour fleurir son jardin.
Un outil fort utile, dont il n'existe aucun équivalent Une antisèche réalisée par Joseph Chauffrey, auteur phare du jardinage biologique !
À la découverte des techniques de fermentation du monde entier !
Bien plus qu'un livre de cuisine... une invitation au voyage à la rencontre de cuisiniers, d'agriculteurs, d'expérimentateurs du monde entier.
La découverte des techniques traditionnelles de fermentation ainsi que des coutumes et cérémonies locales entourant certaines préparations fermentées.
Plus de 60 recettes traditionnelles des cinq continents : la Chicha de jora (Équateur), le Koji salé (Japon), le Doubanjiang (Chine), le ragoût d'épinards Efo riro (Nigeria), les choux aigrelets (Croatie), le chocolat chaud Chucula (Colombie)...
Après Fermentations ! paru en 2018 en France (7000 exemplaires vendus), un nouvel ouvrage « ethno-culinaire » passionnant, qui célèbre la diversité des fermentations dans le monde, avec le but de les faire connaître et de les partager avant qu'elles ne tombent dans l'oubli.
Le livre parfait pour les gourmets aventureux, les voyageurs immobiles et les « accros » de la fermentation ayant suivi les travaux de Katz au fil des ans. Il reflète la passion durable et la sagesse accumulée par cet homme unique, sans doute le défenseur le plus expérimenté et le plus respecté au monde de tout ce qui est fermenté !
Un récapitulatif complet, quinzaine par quinzaine, de tout ce qu'il faut faire au potager, au verger, sous la serre ou au jardin d'ornement.
Au potager : semer, repiquer, arroser, désherber, pailler, récolter...
Au verger : planter, tailler, greffer, stimuler la croissance, traiter...
Sous serre : semer, mettre du compost, enfouir des engrais verts, installer des supports pour les légumes grimpants...
Au jardin d'ornement : semer, planter, tailler, repiquer, cueillir, arroser, retirer les fleurs fanées, installer des nichoirs, mettre des voiles d'hivernage, rêver à la prochaine belle saison...
Découvrez les hydrolats, une alternative aux huiles essentielles, sans toxicité, efficaces pour toute la famille, dès la naissance !
Une introduction très complète pour tout savoir sur les hydrolats, autrement appelés eaux florales.
Le descriptif de 27 hydrolats, avec tous les éléments pour bien les choisir et bien les utiliser.
Une 3e partie découpée en différentes thématiques :
> Bébés, enfants, ados > Grossesse / allaitement > Les maux du quotidien (adultes) > Les hydrolats au secours de votre peau > Faites vos propres cosmétiques avec des hydrolats > Bonus : Cuisinez avec les hydrolats !
Une découverte exhaustive de la naturopathie, proposée par un médecin et naturopathe, directeur d'une école de naturopathie. On trouvera dans cet ouvrage le détail des techniques utilisées par les naturopathes et une partie pratique pour prendre sa santé en main afin de soigner tous les petits maux du quotidien.
Un guide de référence sur les soins par la gemmothérapie rédigé par l'une des meilleures spécialistes du sujet.
Avec toutes les explications pour préparer soi-même des macérats très efficaces, de façon simple, à partir de ses propres cueillettes (bien sûr, l'ensemble des macérats utilisés existent dans le commerce, en alternative).
Des soins efficaces, sans effets secondaires ni toxicité, adaptés à toute la famille.
Une introduction courte mais solide pour tout comprendre à la gemmothérapie.
60 arbres et arbustes classés par ordre alphabétique avec un descriptif de leurs principales vertus.
Une 2e partie présentant plus de 600 remèdes, adaptés à de nombreux petits maux de tous les jours :
Problèmes de peau, problèmes ORL, fatigue, immunité, accompagnement du vieillissement, système cardiovasculaire, système nerveux...
Un focus sur les « âges de la vie » avec les bourgeons les plus adaptés à des thématiques précises (par exemple, ménopause, andropause, entrée dans la vieillesse.).
Sans oublier l'aspect esthétique du livre, avec de nombreuses photos de haute qualité (macro), pour le plaisir des yeux et la reconnaissance facile des bourgeons.
Mais aussi un hymne à la nature et aux joies de la cueillette.
Un livre de transmission de savoirs, utile pour le grand public comme pour les professionnels de santé.
Quatrième édition mise à jour et augmentée du guide de référence du jardinier bio depuis 1985. L'outil indispensable pour cultiver légumes, aromatiques, fruits, fleurs, arbres et arbustes, avec des fiches techniques, de nombreux dessins explicatifs, un cahier pratique avec les gestes indispensables du jardinage bio, des calendriers de travaux, des cartes climatiques, des adresses utiles... Tout pour concilier beauté et productivité, respect de l'environnement et de la santé.
Des pas à pas en image, pour s'approprier les gestes et passer facilement à la pratique. Cuisine, jardin, loisirs créatifs, santé naturelle... Une collection de livres thématiques, rédigés par des auteurs engagés au quotidien, pour agir efficacement tout en se faisant plaisir.