Amphora
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Rugby en choeurs : des hymnes et des hommes : voyage en pays d'ovalie
Guilhem Herbert
- Amphora
- 13 October 2022
- 9782757605493
Un hymne national se déguste comme un chocolat chaud à la maison, un dimanche après-midi pluvieux de février. Ou, pour les plus téméraires, une Guinness dans les alentours de Temple Bar. C'est un élan de communion et de cohésion, avant l'intensité d'un match international, qui revêt une saveur toute particulière dans le monde ovale.
Saviez-vous que Christian Califano « parlait » à La Marseillaise ? Que Fabien Pelous et Imanol Harinordoquy ne l'ont presque jamais chantée, par superstition ? Que, malgré ses 142 sélections, Sergio Parisse a pu être submergé par l'émotion, au point de ne pas pouvoir chanter ? Que Conrad Smith préférait s'aligner à côté de joueurs qui aimaient chanter comme lui ? Que Will Carling n'est pas particulièrement fan de son hymne ? Plus de soixante joueurs partagent ici leurs souvenirs, racontent la gestion de ces instants si particuliers et reviennent sur leurs plus belles émotions, leurs peurs ou parfois leurs doutes.
Un hymne, c'est aussi une invitation à voyager dans le temps et l'histoire des douze plus grandes nations d'ovalie. Il permet aux hommes et aux femmes de se livrer et de vous emmener au coeur de leurs émotions, pour finalement découvrir le rugby autrement.
Un ouvrage exceptionnel tant par la quantité que par la qualité de ses intervenants au plus de 3 200 sélections cumulées.
Avec la participation exceptionnelle de John Smit et Cheslin Kolbe (Afrique du Sud), Will Carling et Ben Youngs (Angleterre), Omar Hasan et Patricio Albacete (Argentine), David Campese (Australie), Finn Russell et Gregor Townsend (Écosse), Philippe Sella, Frédéric Michalak et Thierry Dusautoir (France), Simon Zebo (Irlande), Sergio Parisse et Mirco Bergamasco (Italie), Conrad Smith et Keven Mealamu (Nouvelle-Zélande), Gareth Edwards et Jamie Roberts (Pays de Galles). Et bien d'autres... -
Rafael Nadal est une légende du sport, un champion exceptionnel qui fascine et suscite l'admiration par son palmarès, son attitude sur le terrain et sa personnalité.
Sa rage de vaincre et son refus de la défaite, sa résilience face à la douleur, sa longévité, son humilité... Guillaume Lagnel revient sur les différentes facettes qui font de Rafael Nadal un compétiteur hors norme, un guerrier ultime.
Cet ouvrage, unique en son genre, est le fruit d'une enquête de deux ans dans le monde du tennis, durant laquelle plus de 50 témoins ont été interviewés.
Joueurs, entraîneurs, membres de son entourage, scientifiques... ils nous aident à décrypter et comprendre le phénomène Nadal.
Illustré par les magnifiques photos de Corinne Dubreuil qui le suit depuis ses débuts, ce document exceptionnel offre un nouvel éclairage qui séduira tous les amateurs de tennis et les fans de « Rafa ».secrets cachait Ivan Lendl, le champion détesté de tous ? Comment Wilma Rudolph, la petite fille qui ne devait pas marcher, est devenue la reine du sprint ? Pourquoi Roland Ratzenberger et Ayrton Senna sont liés à jamais ? Qui est Steve Gleason, l'emblème de La Nouvelle-Orléans, dont la vie a été bouleversée par une tragédie collective et un drame intime ?
Derrière les chapitres de légende qui composent le grand roman du sport, se cachent des champions et des championnes aux accomplissements parfois extraordinaires, mais surtout des hommes et des femmes à l'histoire toujours singulière. Des années 1920 à nos jours, Les Grands Récits d'Eurosport retracent un siècle de destins pas comme les autres. Entre gloire éternelle, héros improbables, malédictions et vies brisées.
Plongez dans la folle histoire du sport. -
L'étoffe des héros : 100 ans d'épopées de l'équipe de France de Basket à travers 30 maillots emblématiques
Daniel Champsaur, Julien Mathonnière
- Amphora
- 8 September 2022
- 9782757605486
Plongez dans l'histoire de l'équipe de France de basket à travers 30 maillots emblématiques.
Portés par des joueurs iconiques ayant évolué dans les plus grands clubs européens ou en NBA, ils sont les symboles de compétitions et de matchs de légende, d'exploits marquants et de grandes désillusions des Bleus. Mais, au-delà du cadre sportif, chaque maillot incarne et raconte une page de la grande histoire de ce sport ; il est le témoin d'une période et d'une culture particulières, d'une ambiance et d'une mode...
Grâce à de nombreuses archives inédites et un gros travail de recherche, cet ouvrage donne la parole aux témoins privilégiés du basket français qui, de Vincent Collet à Catherine Malfois, de Moustapha Sonko à Rudy Gobert, se livrent dans des interviews exclusives.
À la frontière entre le sport et la culture, « L'Étoffe des héros » est un livre absolument exceptionnel et unique en son genre qui vous invite dans un voyage de près de cent ans au coeur du basket tricolore. -
Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel
Olivier Lafay
- Amphora
- 13 May 2021
- 9782757605042
La « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution dans le monde de l'édition sportive.
Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est devenu la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
Ce succès hors norme repose sur 3 facteurs :
- sa conception qui propose un accompagnement et une progression sur mesure ;
- son approche globale pour des résultats complets et durables ;
- son extrême accessibilité et l'absence de matériel nécessaire.
Parfois copiée mais jamais égalée, la « Méthode Lafay » s'appuie également sur une communauté active de plus de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux.
Elle fait partie de ces ouvrages qui traversent les époques et les modes et marquent l'Histoire de leur domaine.
Cet ouvrage a été conçu pour répondre aux besoins de tous en proposant des exercices sans matériel nécessaire.
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NBA all star names : les meilleurs surnoms dans l'histoire de la NBA
Vincent Reculeau, Adrien Pommepuy
- Amphora
- 20 October 2022
- 9782757605530
Mr. Basketball, Big O, Iceman, Magic, The Dream, The Mailman, Penny, Big Ben, Point God, Joker... Voici quelques-uns des surnoms, nicknames en version originale, les plus iconiques des 75 années d'histoire de la NBA, véritables marqueurs des différentes époques de la grande ligue de basket américain. Retrouvez les plus célèbres, les plus originaux et les plus décalés dans NBA All-Star Names.
Voyagez dans le temps à la rencontre des légendes du passé, vivez le moment présent avec les grands joueurs actuels et tournez un regard vers l'avenir avec les futures stars. Plongez dans la culture sportive et populaire US. Derrière chaque surnom se cache une personnalité, un fait de jeu, un souvenir pour les fans.
Les portraits remplis d'anecdotes de Vincent Reculeau et le festival d'illustrations d'Adrien Pommepuy vous invitent à une célébration originale et colorée du basket américain. Ouvrez grand les yeux. Le spectacle commence. It's Nickname Time ! -
Cols de légende t.2 : 20 cols qui ont marqué l'histoire du cyclisme
Nicolas Geay
- Amphora
- 10 November 2022
- 9782757605516
Plus qu'un livre, Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme.
Nicolas Geay vous propose dans ce nouvel ouvrage vingt cols inédits, en reprenant les mêmes ingrédients que ceux qui ont fait l'énorme succès du premier tome : la description du col et son histoire sur le Tour, un carnet de route avec les bons plans et les conseils matos, l'interview d'un coureur partageant son expérience, et de magnifiques photos qui vous plongent au coeur de l'action et de paysages à couper le souffle.
Découvrez les cols les plus mythiques et impressionnants, tels que le Glandon, Hautacam, le Tourmalet, le col de la Loze, le plateau des Glières ou l'Artzamendi.
Bénéficiez de l'expertise et des anecdotes de champions, comme Thibaut Pinot, Romain Bardet, Andy Schleck, Loana Lecomte ou encore Richie Porte.
Cols de légende, ce sont des ouvrages qui vous emmènent dans les plus belles ascensions, comme si vous y étiez, et vous donnent toutes les clés pour gravir au mieux les cols de vos rêves. -
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Christian Gourcuff : ma quête du jeu idéal ; réflexions et méthode d'un amoureux du jeu
Julien Gourbeyre
- Amphora
- 23 February 2023
- 9782757605585
Dans la tête de Christian Gourcuff est le résultat de plus de 15 ans d'entretiens exclusifs.
En dévoilant ses stratégies et théories de jeu, l'ancien mentor du FC Lorient nous livre une expérience précieuse de manière inédite.
Cet ouvrage, construit comme un héritage laissé aux entraîneurs de toutes générations, deviendra la référence pour tous ceux qui veulent découvrir plus en détails la philosophie et la méthode de l'ancien entraîneur breton. Et s'en inspirer ! -
Les fondamentaux de l'équitation galops 1 et 2
Catherine Ancelet
- Amphora
- 29 September 2020
- 9782757604694
Voici un manuel entièrement mis à jour avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait de cette collection une référence incontournable depuis de nombreuses années.
Vous y découvrirez :
Toutes les connaissances indispensables pour réussir le passage de vos Galops 1 et 2 ;
Des explications détaillées pour mieux comprendre et assimiler le contenu du nouveau programme officiel ;
Des tableaux d'évaluation pour valider les différents thèmes développés dans chaque Galop ;
Des questions-réponses essentielles à la fin de chaque Galop pour vous aider à faire le point sur votre apprentissage ;
Des encarts culturels pour développer et enrichir vos connaissances ;
Une rubrique « Ce qu'il faut retenir » à la fin de chaque thème afin de vous aider à synthétiser les nouvelles informations ;
Plus de 400 photos explicatives et dessins précis illustrant les situations rencontrées sur le terrain.
Vous pourrez grâce à ce manuel ambitieux :
Acquérir l'ensemble des connaissances du nouveau programme pour préparer sereinement le passage des Galops 1 et 2 ;
Maîtriser tous les fondamentaux de l'équitation pour devenir un cavalier accompli.
Dans cette dernière édition totalement repensée pour plus de clarté, le cavalier bénéficie de chapitres inédits pour l'accompagner encore mieux dans sa pratique et enrichir sa culture équestre.
Notre objectif : vous permettre de bien comprendre pour mieux apprendre.
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Les grands récits : plongez dans la folle histoire du sport
Maxime Dupuis, Laurent Vergne
- Amphora
- 6 October 2022
- 9782757605523
Quels secrets cachait Ivan Lendl, le champion détesté de tous ? Comment Wilma Rudolph, la petite fille qui ne devait pas marcher, est devenue la reine du sprint ? Pourquoi Roland Ratzenberger et Ayrton Senna sont liés à jamais ? Qui est Steve Gleason, l'emblème de La Nouvelle-Orléans, dont la vie a été bouleversée par une tragédie collective et un drame intime ?
Derrière les chapitres de légende qui composent le grand roman du sport, se cachent des champions et des championnes aux accomplissements parfois extraordinaires, mais surtout des hommes et des femmes à l'histoire toujours singulière. Des années 1920 à nos jours, Les Grands Récits d'Eurosport retracent un siècle de destins pas comme les autres. Entre gloire éternelle, héros improbables, malédictions et vies brisées. -
Les fondamentaux de l'équitation galops 3 et 4
Catherine Ancelet
- Amphora
- 29 September 2020
- 9782757604700
Voici un manuel entièrement mis à jour avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait de cette collection une référence incontournable depuis de nombreuses années.
Vous y découvrirez :
Toutes les connaissances indispensables pour réussir le passage de vos Galops 3 et 4 ;
Des explications détaillées pour mieux comprendre et assimiler le contenu du nouveau programme officiel ;
Des tableaux d'évaluation pour valider les différents thèmes développés dans chaque Galop ;
Des questions-réponses essentielles à la fin de chaque Galop pour vous aider à faire le point sur votre apprentissage ;
Des encarts culturels pour développer et enrichir vos connaissances ;
Une rubrique « Ce qu'il faut retenir » à la fin de chaque thème afin de vous aider à synthétiser les nouvelles informations ;
Plus de 400 photos explicatives et dessins précis illustrant les situations rencontrées sur le terrain.
Vous pourrez grâce à ce manuel ambitieux :
Acquérir l'ensemble des connaissances du nouveau programme pour préparer sereinement le passage des Galops 3 et 4 ;
Maîtriser tous les fondamentaux de l'équitation pour devenir un cavalier accompli.
Dans cette dernière édition totalement repensée pour plus de clarté, le cavalier bénéficie de chapitres inédits pour l'accompagner encore mieux dans sa pratique et enrichir sa culture équestre.
Notre objectif : vous permettre de bien comprendre pour mieux apprendre.
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Escalade training : 100 exercices spécifiques d'entraînement
Kevin Arc, Hervé Di Domenico
- Amphora
- 17 November 2022
- 9782757605448
Varier les exercices réalisés permet d'optimiser l'entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l'activité.
COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPÉCIFIQUE ?
Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance. Accompagnés de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, développez vos connaissances dans l'entraînement en escalade.
QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, ENRICHISSEZ VOS ENTRAÎNEMENTS ! -
Les fondamentaux de l'équitation galops 5 à 7
Catherine Ancelet
- Amphora
- 29 September 2020
- 9782757604717
Voici un manuel entièrement mis à jour avec la même précision et le même souci du détail qui ont fait de cette collection une référence incontournable depuis de nombreuses années.
Vous y découvrirez :
Toutes les connaissances indispensables pour réussir le passage de vos Galops 5, 6 et 7 ;
Des explications détaillées pour mieux comprendre et assimiler le contenu du nouveau programme officiel ;
Des tableaux d'évaluation pour valider les différents thèmes développés dans chaque Galop ;
Des questions-réponses essentielles à la fin de chaque Galop pour vous aider à faire le point sur votre apprentissage ;
Des encarts culturels pour développer et enrichir vos connaissances ;
Une rubrique « Ce qu'il faut retenir » à la fin de chaque thème afin de vous aider à synthétiser les nouvelles informations ;
Plus de 450 photos explicatives et dessins précis illustrant les situations rencontrées sur le terrain.
Vous pourrez grâce à ce manuel ambitieux :
Acquérir l'ensemble des connaissances du nouveau programme pour préparer sereinement le passage des Galops 5 à 7 ;
Maîtriser tous les fondamentaux de l'équitation pour devenir un cavalier accompli.
Dans cette dernière édition totalement repensée pour plus de clarté, le cavalier bénéficie de chapitres inédits pour l'accompagner encore mieux dans sa pratique et enrichir sa culture équestre.
Notre objectif : vous permettre de bien comprendre pour mieux apprendre.
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La bible du running ; le guide scientifique et pratique pour tous
Jérôme Sordello
- Amphora
- 10 March 2022
- 9782757605233
Avec plus de 20 000 exemplaires vendus, La Bible du running est devenue LA référence incontournable.
L'auteur revient avec une nouvelle édition actualisée afin de proposer, notamment, des programmes d'entraînement totalement inédits du 10 km au marathon. En grand format et en couleurs, une nouvelle mise en page permet un accès facilité aux informations.
Cet ouvrage regroupe les dernières avancées scientifiques et pratiques pour vous aider à optimiser votre entraînement en course à pied. Que vous débutiez ou recherchiez la performance, il répond précisément à toutes les questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau et vos objectifs.
Santé et bien-être du coureur, le pied et la foulée, méthodologie et planification de l'entraînement, séances clés, préparation physique, psychologie, diététique, équipement, stratégie et tactique de course, gestion des épreuves...
Pour en faciliter la lecture, chacun des 24 chapitres peut être consulté indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable pour votre progression ! -
Formule 1 - L'Histoire officielle est une chronique joliment illustrée de la Formule 1, qui retrace le championnat du monde des pilotes, décennie par décennie, depuis la première course disputée le 13 mai 1950, au travers de 70 éditions.
Peu de sports ont autant changé que la Formule 1, mais elle est restée globalement la même, une compétition à haute vitesse dans des voitures construites au plus haut niveau possible de performance technique.
De Prost à Senna, ce livre retrace l'Histoire du championnat et met en avant les héros de la discipline ainsi que la croissance et la diversité de chaque saison, les luttes pour le titre mondial, l'arrivée et le départ de constructeurs, mais aussi les moments clés et les améliorations majeures sur le plan de la sécurité. -
Road trip NBA : de Boston à Los Angeles, voyage au coeur de la culture US
Rémi Reverchon
- Amphora
- 21 October 2021
- 9782757605141
Avec près de 3,5 millions d'abonnés à BeINSports qui regardent régulièrement la NBA et plus de 700 000 licenciés en France, le basket et la NBA ont clairement le vent en poupe !
Grand amoureux des USA, où il vécut longtemps et voyage souvent, Rémi Reverchon, vous emmène avec lui dans les 28 villes et 30 franchises de NBA ! Boston, New York, Miami, Dallas, Denver, Chicago, Los Angeles...
A chaque fois, le présentateur star de NBA Extra sur BeINsports , vous guide dans l'histoire basket, mais aussi la culture, la musique et les spécialités culinaires de tous ces endroits qui nous font rêver.
Pour chaque ville, suivez Rémi dans ses aventures, accompagné et guidé par des intervenants de marque ayant vécu sur place : Joakim Noah à New York, Nicolas Batum à Portland, Tony Parker à San Antonio...
Adressé à tous les passionnés de basket comme aux fans de voyage, de roadtrips et de "l'american way of life", ce beau-livre, magnifiquement illustré, vous plongera dans la richesse de la NBA et des US en général.
Grâce à cet ouvrage unique, découvrez la diversité de la vie aux US, bien au-delà du basket !
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Manuel d'équitation pour les enfants ; préparation aux galops 1 à 4
Laurence Grard-Guenard
- Amphora
- 8 September 2014
- 9782851809025
À la fois technique et ludique, ce manuel est un outil indispensable aux enfants pour apprendre en s'amusant.
Les nombreuses photographies et illustrations renforcent la compréhension du programme officiel des Galops 1 à 4.
Simple et clair, même l'apprentissage théorique devient un réel plaisir !
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Alpine F1 team inside : saison 2 : la révolution
Julien Billiotte
- Amphora
- 10 November 2022
- 9782757605554
Après une première saison couronnée de succès pour Alpine en Formule 1, plongez de nouveau dans les coulisses de la seule écurie française du plateau. Alors que s'ouvre une nouvelle ère aérodynamique révolutionnaire qui promet de rebattre totalement les cartes, les Éditions Amphora vous ouvrent les portes d'un univers aussi secret que fascinant dans le cadre de son partenariat exclusif avec le célèbre constructeur au A fléché.
Comment Alpine s'est-elle adaptée à la nouvelle donne réglementaire pour imaginer et concevoir l'élégante A522 et son moteur hybride Renault E-tech RE22 ? Qui sont les nouveaux membres de la direction recrutés l'hiver dernier ? Comment fonctionne le binôme piloteingénieur de course ? Quels éléments composent l'équipement des coureurs Esteban Ocon et Fernando Alonso ? À quoi ressemble la vie d'un mécanicien lors d'un week-end de Grand Prix ?
Les réponses à toutes ces questions, et bien d'autres, se trouvent dans cet ouvrage unique et superbement illustré.
À l'heure où la Formule 1 connaît un formidable regain de popularité, porté par l'engouement suscité par la série Netflix Drive to Survive, partez à la rencontre des hommes et des femmes d'Alpine et découvrez l'envers du décor de la discipline reine du sport automobile. -
La « Méthode Lafay », nom donné par les pratiquants eux-mêmes, est devenue une véritable institution dans le monde de l'édition sportive.
Paru en 2004 et vendu à 600 000 exemplaires, ce label est devenu la référence absolue en musculation au poids de corps et nutrition.
Ce succès hors norme repose sur 3 facteurs :
- sa conception qui propose un accompagnement et une progression sur mesure ;
- son approche globale pour des résultats complets et durables ;
- son extrême accessibilité et l'absence de matériel nécessaire.
Parfois copiée mais jamais égalée, la « Méthode Lafay » s'appuie également sur une communauté active de plus de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux.
Elle fait partie de ces ouvrages qui traversent les époques et les modes et marquent l'Histoire de leur domaine.
Cet ouvrage a été conçu pour répondre spécifiquement aux attentes et aux besoins des femmes.
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En danseuse : ces femmes qui révolutionnent le cyclisme
Vicky Carbonneau
- Amphora
- 7 July 2022
- 9782757605363
A l'occasion du premier Tour France Féminin, En danseuse brosse le portrait des athlètes cyclistes féminines qui comptent.
Du vélo sur route au BMX en passant par le paracyclisme et le VTT, Vicky Carbonneau met au premier plan les championnes françaises et mondiales. Ces héroïnes se confient sur leurs conditions d'entraînement, leurs plus grandes victoires mais aussi sur l'avenir qu'elles imaginent pour leur discipline.
Agrémenté de nombreuses photos, ce livre met en avant ces athlètes auxquelles les médias s'intéressent de plus en plus. -
Les bateaux évoluent, les hommes se professionnalisent, mais la magie reste. La course au large fascine toujours, parce qu'elle se rapproche d'une question quasi intime : que faire seul, au milieu de l'immensité ? Elle intrigue, car des femmes et des hommes donnent tout dans un milieu hostile, à défier les éléments et à se surpasser. Avec le globe pour terrain de jeu, les skippers ont réduit les chronos, poussé le champ des possibles et appris à voler. Un défi de tous les instants, avec pour fondations des courses que les marins ont rendues mythiques.
Dans ce livre, documenté et illustré de superbes photos de ces courses fabuleuses, les skippers se livrent et se dévoilent dans des entretiens intimistes et exclusifs. Au travers des plus prestigieuses compétitions et d'incroyables records, ce sont des histoires d'hommes et de femmes hors du commun que cet ouvrage nous invite à découvrir.
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La nouvelle bible de la préparation physique
Didier Reiss, Pascal Prévost
- Amphora
- 13 October 2020
- 9782757604670
Cet ouvrage, déjà vendu à plus de 50 000 exemplaires, est devenu LA référence absolue dans le domaine de la préparation physique.
Que vous soyez sportif, étudiant ou encadrant, vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Cette troisième édition, présentée entièrement en couleurs pour un meilleur accès aux informations, bénéficie des dernières mises à jour en lien avec les nouvelles connaissances scientifiques. Conseillée dans nombre d'universités et de centres de formation en France et à l'étranger, cette nouvelle Bible de la préparation physique est entièrement réécrite et réactualisée.
Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération, réathlétisation... Chaque chapitre fait en permanence le va-et-vient entre théorie et pratique, vous amenant à réfléchir sur la logique de vos séances.
Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez mieux les principes permettant d'atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée. -
Caviar n.13 : le bon tempo : quand football et musique accordent leurs violons
Collectif
- Amphora
- Caviar
- 1 December 2022
- 9782757605431
Caviar Magazine est un ouvrage à mi-chemin entre le livre et le magazine qui s'attache à faire du football un fait de société, carrefour de thématiques multiples.
Le sport le plus populaire du monde a cette capacité-là. Il réunit, intéresse, et qu'il plaise ou non, ne laisse personne indifférent.
Dans Caviar, le football est donc un prétexte pour parler de la société toute entière. S'il s'adresse aux fans de football, cet ouvrage a aussi pour objectif de réconcilier le sport roi avec celles et ceux qui le fuient.
L'objectif de Caviar Magazine, c'est aussi de rendre accessible un ensemble de thématiques habituellement réservées à un public plus sélectif. Comprendre la passion d'Albert Camus pour le football est un merveilleux moyen de se plonger dans ses ouvrages.
Saisir la rivalité entre deux clubs, l'un serbe, l'autre croate, est un outil formidable pour comprendre et s'intéresser aux guerres de l'ex-Yougoslavie.
Dans Caviar, le football est donc une porte d'entrée, un pont-levis pour accéder à une forteresse culturelle, sociale et intellectuelle parfois un peu fermée. -
Voici la nouvelle édition entièrement revue et complétée de ce support de référence dans le surf pour la découverte de l'activité, l'apprentissage des fondamentaux et le perfectionnement technique.
Proposé en grand format et agrémenté de très nombreuses photos pédagogiques, il permet à chacun de s'initier progressivement, avec méthode et en toute sécurité, afin de découvrir rapidement les plaisirs de la glisse.
Les surfeurs initiés bénéficieront des conseils et exercices qui leur permettront d'améliorer leur pratique dans une perspective de lier plaisir et performance. L'auteur propose notamment un chapitre totalement inédit sur les différentes manoeuvres.
Validé unanimement par la presse spécialisée, cet ouvrage s'imposera encore un peu plus comme un incontournable.
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Se mettre à courir quand on est vieux, gros (sympa) et pas sportif
Nadine Charlat
- Amphora
- 10 March 2020
- 9782757604328
Ce sont des amis qui habitent trop loin de mon village pour pouvoir venir à mes cours, eux-mêmes trop âgés ou trop en surpoids pour réussir à se mettre tout seul à la course à pied, qui m'ont demandé de leur donner mes plans d'entraînement. J'ai donc eu l'idée d'en faire un livre, et quand je leur ai expliqué mon idée, j'ai vu des regards s'illuminer et beaucoup m'ont dit : « ce livre-là, je te l'achèterai ! ».
Ce livre s'adresse à tous ceux qui ont envie de se mettre à courir : jeune ou vieux, mince ou en surpoids, sportif ou non, à la condition qu'ils soient capables de marcher environ une demi-heure et qu'ils aient l'autorisation de leur médecin.
Vous y découvrirez de nombreuses explications pour progresser sans se blesser, et des plans d'entraînement progressifs qui amènent la personne à courir 6 minutes sans s'arrêter, puis à courir 30 minutes, et enfin à courir une heure, le tout agrémenté de quelques citations, de conseils, d'encouragements.
Le livre se conclut sur une dizaine de conseils diététiques assez généraux pour en- courager le lecteur devenu un coureur confirmé à changer de mode d'alimentation.
Beaucoup de livres sur le running s'adressent à ceux qui courent déjà, ou alors à des débutants dans la force de l'âge ; je n'ai pas trouvé de livre qui s'adresse à des per- sonnes de plus de 60 ans, ou en réel surpoids, ou qui, la quarantaine passée, n'ont absolument jamais fait de sport dans leur vie !
