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Scott Johnston
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Up ! manuel d'entraînement pour le trail et le ski-alpinisme
Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet
- Paulsen guerin
- 18 June 2020
- 9782352213222
Concentré de trois vies, de trois parcours de haut niveau et d'une somme d'expériences de terrain signé Kilian Jornet, Steve House et Scott Johnston, ce guide est destiné à tous ceux qui veulent prendre au sérieux leur entraînement pour le trail et le ski-alpinisme : des analyses pertinentes et des conseils pratiques, des histoires d'athlètes et des astuces pour suivre la trace des plus grands.
Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble ce manuel destiné à tous les pratiquants des sports d'endurance en montagne : c'est sans doute la somme la plus exhaustive à ce jour sur l'anatomie et la physiologie de l'endurance. Il est illustré de graphiques et de tableaux mais aussi de nombreux conseils pratiques pour explorer les méthodes d'entraînement, éviter les erreurs et planifier sa préparation. Des athlètes de haut niveau, spécialistes du dénivelé, partagent leur expérience. Au fil des pages, Kilian Jornet dévoile ses " notes " et ses astuces de préparation.
Titre original :
Training for the Uphill Athlete.
Traduit de l'anglais sous la direction d'Ulysse Lefebvre et Jocelyn Chavy (Alpine Factory). -
La première guerre formique Tome 2 ; la terre embrasée
Orson Scott Card, Aaron Johnston
- L'atalante
- La Dentelle Du Cygne
- 19 June 2014
- 9782841726714
Il s'agit du deuxième tome d'une trilogie sur « la première guerre formique », où Card nous livre enfin le récit du premier contact entre l'humanité et les Formiques que combat Ender. JI décrit une société future cohérente et pose les bases de La Stratégie Ender en y introduisant le personnage clé, Mazer Rackham, ce militaire d'origine maori qui formera Ender.
